让女人立马气血两旺

时间：2015-09-03  来源：

不要等身体不舒服了才关心自己，妹纸们，一个人的时候要好好照顾自己，你都不爱自己，还期望谁会爱你呢?所以，要从健康饮食开始，调经补血、爱护乳房。各种超有爱超实用的食疗法，MM们收好啦，男生自觉替你们家的那位收一份~

【痛经、调经系列】

 

一、当归鸡蛋红糖水

 

一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用

 

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

 

做法：

 

1)把所有材料准备好。

 

2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

 

3)切成薄片。

 

4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

 

5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

 

6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

 

7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

 

8)加入红糖，煮至糖溶即可。

 

9)晾至温热，即可开吃。