糖尿病的“天敌”来了, 坚持每天吃点, 稳定血糖不上升
来源： 2017-08-09
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罗汉果
罗汉果含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可治疗糖尿病和肥胖症。每100克罗汉果鲜果中含维生素C340毫克，与猕猴桃、沙棘果不相上下。
黑蒜
黑蒜中的生物碱成分，具有降低血糖的功效，增加胰岛素的作用，更重要的是它对正常血糖值无影响。黑蒜还是可以直接食用的哦！
青钱柳茶
青钱柳茶中含有丰富的与人体健康和降血糖作用有关的无机元素，是一种高钾低钠的有机食品，与糖代谢和胰岛素作用密切有关的微量元素如Ni，Cr，V，Se含量很高。
苦荞茶
苦荞茶是一种无糖食品，含有的黄铜类物质，能够促进胰岛β细胞的恢复，从而降低血糖和血清胆固醇含量，可以有效抵抗肾上腺素的血糖上升。
石斛
铁皮石斛是一种名贵的食品，具有降低血糖血脂的功效，生活中常吃石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖正常。
桑叶茶
喝桑叶茶能够提高葡萄糖耐量，有效预防糖尿病；其还可促进胰岛素分泌作用，增强胰岛素功能，从而达到减低血糖的效果。
野生桃胶
桃胶可以作为一种降血糖的辅助食品，对于糖尿病人具有一定的稳定血糖作用，也很适合单纯性肥胖或者糖尿病伴有肥胖的人食用。
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