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孕期如何应对感冒?推荐几款孕妇感冒食谱
来源: 2015-12-03
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    感冒是很常见的疾病之一,孕妇是特殊人群之一,怀孕后身体的抵抗力有所下降,所以会感冒是很正常的事情,那么,孕妇要如何来应对感冒呢?

  孕期如何应对感冒:

  1、刚感冒时,觉得喉咙痛痒的话,可以用浓盐水漱口和咽喉,每隔10分钟1次。

  2、鼻子不通气的话,可以在保温杯内倒入42摄氏度左右的热水,将口、鼻部贴近茶杯口内,不断吸入蒸汽,每天3次。

  3、若感冒并伴有咳嗽,可以用1个鸡蛋打匀,加入少量白糖和生姜汁,用开水冲服,2-3次就能止咳。

  孕妇感冒,一般是不建议药物治疗,不妨试试食疗的方法:

  1、枸杞雪梨汤

  1、只取枸杞菜叶,洗干净。

  2、把枸杞梗清洗干净,捆成一扎。

  3、胡萝卜去皮,洗干净后切块。

  4、洗干净雪梨,切块。

  5、洗干净蜜枣。

  6、洗干净瘦肉,汆烫后再冲洗干净。

  7、煲滚适量水,放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,取出枸杞梗,然后再放入枸杞叶续滚约20分钟,下盐调味即成。

  2、可乐姜焖鸡

  1、鸡翅中洗干净后用刀在表面切口,可以更入味,生姜切成细丝备用;

  2、锅加热不放油,放入鸡翅中煎出油,至两面金黄后加入姜丝炒香;

  3、倒入可乐,大火烧开,然后调入酱油、白糖,改小火慢熬20分钟;

  4、调入盐,大火收干汤汁。

  3、萝卜+白菜

  俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用此类的汤,有较好的效果,平时多食萝卜和白菜更有好处。方法也多种多样:

  1、用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。

  2、白菜根3片,洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。

  3、萝卜汤:白萝卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

  4、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。


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