首先问大家一个问题：“人为什么要吃饭？”可能有的人会说是因为肚子饿了，所以要吃；有的人会说除此之外能满足口腹之欲，或为了享受美味等等。

　　其实人要吃饭的根本目的——只是为了获得“能量”！只有补给充足的能量后，人的自身机体才能正常运行，生命方能得以保持和延续。尽管人所吃的食物种类繁多、五花八门，但从本质上讲，这些食物都是人类所需的能量来源而已。如果能从“能量”的角度，去重新审视生命、人体与食物等的关系，就会对这个世界的真相产生更加深刻的理解。

　　不仅是人类，自然界中的一切生物，为了存活都必须依赖从外界获得的能量，才能延续生命。在生物链最底端的是植物，植物一共有四大类，最高级的是种子植物，种子植物一般都会开花结果。

植物获取能量的主要来源，是包括太阳在内的宇宙星辰，其次是土壤和水。植物吸收到的能量，会转换并储存在二部分中，一个是它的根、茎、叶、花中，一个是它的果实中。

　　其中，储存于果实（种子）中的能量，是最为精华的能量，它具有极其强大和不可思议的力量！为什么呢？浩然首先给大家谈谈：生命存在的究竟意义是什么？

　　一颗小小的玉米粒，种进土里后，会长成两米多高、有杆有叶并能结玉米棒的一株玉米；一粒更小的苹果籽，会长成一棵覆盖面积有几平米到十几平米的苹果树。

　　它们是怎么长成比它体积大百倍、千倍、万倍的东西？为什么不会长成别的形状？为什么会在特定的季节自动发芽、出苗，又在合适的时间开花结果？在其一生中无论是株体生长还是最终的果实，就像有人发号施令一样，都和父辈相差无几而一点也不会出错。种子中究竟藏着什么样的“精灵”？

　　人的受精卵就更加不可思议了！这个只有一两个厘米大的细胞，竟然能通过不断地分裂，依次长出心、肝、脾、肺、肾等各种人体器官和组织，而且这些器官会自动运行，相互配合。该长哪块肉？这块肉长成什么形状？长成以后怎么工作？一切都被“安排”得井井有条，丝毫不差！

人体是一个极为复杂的系统，复杂到即使穷尽现在天下的一切科技与智慧，也不能完全搞懂其生命原理和运作机制，那么一个小小的受精卵，它又是如何能活脱脱“变化”出一个人来呢？再想想出生后的胎儿，其相貌各不相同却又类似于自己的父母，其性格禀赋千差万别却又与生俱来。以上所说的一切，都蕴含在这个弹丸大小的受精卵中，难道还不够神奇吗？

　　千钧巨石之下，一粒植物的种子都能够顽强地破土而出，承受着千万倍于自身的重量发芽出苗，它的力量难道不可思议吗？别拿DNA说事，它只能解释遗传信息，却永远回答不了种子（包括受精卵）的生命力从哪里来？！

　　这种极其强大力量的来源至今还无法破解，但我们只要知道种子中蕴含着这么强大的力量就够了。还需要知道的是，在我们人类的食谱中，小麦、稻米、玉米等五谷杂粮，以及花生、核桃、杏仁、松子、榛子等各类坚果等，都是种子！

看到这里，你就应该明白应该常吃什么了吧？首先一定要“好好吃饭”！我们的主食中的米饭和面食，都是植物的种子，吃它们就能直接得到农作物从天地间获得的最精华能量，这类能量中含有至今不为人所知的强大力量和神秘作用，是上天给予人类最慷慨的“生命原料”！

　　许多中医都认为：很多得糖尿病的人，其致病根源就是长期缺乏主食（注意：这和西医的观点完全相反，后者是本末倒置）。这类人在发病前都有一个阶段，就是经常参加酒宴只吃菜肉而不吃主食，身体因此缺乏了“生发”的力量，而“生发”恰恰就是种子的“本色”。　　

　　看了前面浩然的论述，当知小麦中的小麦胚芽，是其种子中最精华的部分，但是现代人为了追求口感吃“精粉”，而将其专门剔除掉。殊不知目前很多的心脑血管疾病和糖尿病等，都与此有关。看看市场上那些用剔除后的小麦胚芽制成的“小麦胚芽油”的功效，就会一目了然。

　　除了主食外，我们还应该经常多吃坚果。可能有人会问，像苹果、梨、桃等水果，其营养价值也很高，应该不应该多吃？　　

　　人的食物可以简单地分为素食和肉食，素食的来源都是植物。植物的能量除了存储在种子里外，其他可被人食用的根、茎、叶、花等，都蕴含着能量，而且这些能量，是自然界中仅次于种子的能量，为何？

要弄清楚这点，就有必要先说说能量和信息之间的关系。世间上的万事万物都是磁场，磁场有两项同时存在的特征，一个是它有能量，一个是它能搭载信息，前者我们称之为 “气”，后者称之为“灵”。气灵不分家，一切的信息都具有能量，一切的能量都含有信息。

　　生活中的各种现象，例如声音、图案、影像、物体、气味等等都是信息（灵）的体现，不过按照人类目前的认知能力，对于磁场能量所搭载的丰富信息中，我们只能感知和解读到很小的一部分。

　　植物中的能量，同样蕴含着丰富的信息。植物因为直接从大地和宇宙星辰中接收能量，再加上植物没有思维和情感的原因，所以它身上积聚而转化的能量，都是非常的干净单纯。　　

　　植物从天地中获得的能量，同时还会以根、茎、叶、花等形式被转化储存（当然能量级别低于种子里的能量），食草动物为了生存，只能通过吃各种植物来获得必需的能量。当我们吃这类动物的肉时，获得的能量已经是被动物身体转化过一次的天地能量，吃食肉动物的肉时，获得的能量是被转化过至少两次以上的能量！

　　因为动物都是有情有思的，越高级的动物情思的功能越发达，诸如恐惧、贪婪、情欲、自私、愤恨、攻击、怨毒等等，这些灵（信息）就会附加在它们的身体能量场中，所以人们吃食草动物肉时，得到的能量与植物相比，已经是被污染后的能量。

而食肉动物，是通过吃食草动物或其它食肉动物来获得能量的，如此，能量就被更进一步地污染了。中间经过的吃与被吃的环节越多，污染的程度就越重，也就是会有更多的恐惧、愤恨、攻击、怨毒等“灵性”信息附加在该动物身上。它们都会随着我们大快朵颐吃它们的肉时，悄悄融入我们的生命体系中！ 

　　从历史研究中就可以发现：农耕民族的人，主要的食物来源都是农作物和各类植物，所以他们的性情相对平和，表现得比较和善有礼；而以食肉动物为来源的游牧民族，性格却相当地彪悍、凶猛、易怒、倔强、好斗、放纵、刚烈，具有很强的侵略性。这也是中国文明在每次朝代更迭时，大都以游牧民族征服了农耕文明的原因所在。 　　

　　从这点上看，素质的优越性就完全彰显出来了！为什么说“素食最有利于人”，因为我们从植物中得到的是最纯净和没有污染的宇宙能量。生活中的无数例子可以验证：大多数的素食者性格都比较温和、平顺、厚实、宽容、感恩、不喜争斗，充满了善意和友好。