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锄禾网 2019-09-11中医养生中医养生：胃病三分治七分养
俗话说的“十胃九病”意思就是大多数的人都有胃病。那么人们该如何养胃才能够免受胃病的困扰呢?胃病三分治七分养，日常若能做到以下几点，胃可以养得很好。 1、每日吃水果薯片、爆米花、各色糖果都是很多家庭必备的零食。在看电视、休闲聊天时，人们会不知不觉吃下很多零食。零食要零吃，…
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锄禾网 2019-09-11药食同源
【药食同源】有效缓解咽干
“柴米油盐”、“添油加醋”、“烈火烹油”等等与烹饪相关的词语中均有“油”，中华料理中，如何用“油”是一门学问，那么，这个我们平时常用之物，到底有何功效呢？茶油，《随息居饮食谱》载：“甘凉，润燥，清热息风，解毒杀虫，上利头目，烹调肴馔，日用所宜，蒸熟用之，泽发生光。诸油惟此最为轻清，故诸病不忌，……
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锄禾网 2019-09-11药食同源
舌尖上的《本草中国2》药
在人们的刻板印象中，养生应该是油腻的中年大叔和老年人的事情。殊不知，风华正茂的“90后”乃至“95后”、“00后”，也已经开始关注养生了。“总觉得中药太苦，喝药的时候想着良药苦口才能咽下，不过药膳到是不错”，90后网友看《本草中国》第二季评论到。民间药食同源智慧——醋泡姜《本草中…
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锄禾网 2019-09-09中医养生
秋季中医食疗养生篇：大枣（红
大枣又名红枣、干枣等，自古以来就被列为“五果”之一，有“百果王”之称。秋天，正是鲜枣大量上市的季节，枣在人们的生活中，多象征着吉祥与幸福，是礼仪庆典上的必备之物。常见的习俗便是婚礼上关于“早生贵子”的祈福，一般是由德高望重的老人，在新婚夫妇的床头被角放几颗枣、花生、桂圆、莲子…
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锄禾网 2019-09-09中医养生
中医穴位养生：压力让胃食道
现代人生活压力大，压力除了会引发胃炎、胃溃疡，还会导致胃食道逆流症状恶化。日本的内科医生冈田昌子表示，压力会增加食道敏感度，引发强烈火烧心感。因此只要透过简单的动作来放松身心，配合穴道按摩改善胃部机能、加倍放松，舒缓火烧心不适感的效果也值得期待。压力使逆流性食道炎恶化压力…
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锄禾网 2019-09-09中医养生
拉筋方法，气功，易筋经，养生，中
气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调"意气合一"。气功能以意念指导放松、以意念诱导入静、以意念调整大脑和皮层下各级神经中枢的功能。气功既可通过脑和神经系统，也可直接作用于各组织系统、器官乃至细胞；气功的独到之处就是意念的引导，由于意念具有正向信息作用，从而使整体…
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锄禾网 2019-09-09药食同源
药食同源篇：槐米茶可降压，缓
吐血衄血，崩中漏下。——《本草纲目》槐米篇今天给大家介绍一味药食同源药材槐米槐米，中药材名。本品为豆科植物槐的花蕾。夏季花蕾形成时采收，及时干燥，除去枝、梗及杂质。功能主治为：花（槐花）凉血止血；果实（槐角）清热泻火。可清肝、便秘、防中风、降血压、降火败毒、凉血止血；用于便血、痔血…
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锄禾网 2019-09-09药食同源
舌尖上的《本草中国2》药
在人们的刻板印象中，养生应该是油腻的中年大叔和老年人的事情。殊不知，风华正茂的“90后”乃至“95后”、“00后”，也已经开始关注养生了。“总觉得中药太苦，喝药的时候想着良药苦口才能咽下，不过药膳到是不错”，90后网友看《本草中国》第二季评论到。民间药食同源智慧——醋泡姜《本草中…
