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锄禾网 2019-07-30药食同源中医药养生四大误区
当前，随着物质生活水平的提高，大众对于养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。但是，由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药养生的误区，以下简单介绍下中医药养生的常见误区：误区一：养生就要补很多人选择各种各样的所谓…
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锄禾网 2019-07-30药食同源
名老中医推荐的食疗养生汤
平时气血心脾两虚的人，或者是压力大思虑过度者，接近更年期的女性，都会出现心慌，心悸，健忘，体倦食少，面色苍白或萎黄，舌淡苔薄白脉。原因在于气血心脾两虚，日虚日久和阴虚或气候情绪压力导致肝火旺，阴虚内热就会引起失眠，神经衰弱贫血等问题。失眠的问题原因非常复杂。不能简单吃安眠药了事。如…
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锄禾网 2019-07-30药食同源
中医养生｜6个中风食疗方常
提到中风，大家应该都不会陌生的。主要是老年朋友，中风后会有一系列后遗症的，中风后期的保健也是很重要的。那么，中风了该怎么办呢？中风中风分为出血性中风和缺血性中风，多为老年患者，通常有心脑血管疾病的老年人最易患中风。中风一旦发作，对患者的危害极大，很容易造成患者脑损害，很多老年人在…
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锄禾网 2019-07-30中医养生
食疗养生，中医有自己的一套
中国的饮食文化源远流长，古语有云，“民以食为天”，“一日三餐”是中国人眼中的一等大事。“有病治病，无病强身”、“药补不如食补”等说法也流传至今，饮食不仅在维持生命、促进健康、延年益寿等方面起到了非常重要的作用，也可以通过适当的饮食搭配，治疗疾病，强身健体。随着社会的发展，人们生…
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锄禾网 2019-07-30中医养生
夏季三伏天咋养生？中医认为
夏季天气炎热，湿度大。身体容易受到暑邪和湿邪的侵袭。生活中我们要重视以下几点。1. 养阴扶阳。暑邪和湿邪都有很强的季节性。中国传统中医认为，暑邪属于阳邪，易耗伤人体的津液。尤其到三伏天气，要做到避暑、养阴生津。中医认为湿邪为阴邪，人们常常说的体内湿气重。湿气比较容易侵犯五…
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锄禾网 2019-07-30中医养生
夏季养生看中医 这些小诀
夏日炎炎，天气虽热却是养生的好时机。如果你一点养生措施都不想做，那么很容易疾病缠身的。不想自己的身体变成药罐子，就要认真保健，做好养生工作。对此，请大家来看看，夏季中医养生小诀窍。夏季养生的中医方法1、务必要预防暑热中医认为暑热为阳邪，大量入侵体内容易耗气伤津，耗伤元气，容易让…
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锄禾网 2019-07-26药食同源
龙眼肉有什么功效与作用
龙眼肉有什么功效与作用 1、益气补血，增强记忆 龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。 2、安神定志 龙眼肉含有…
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锄禾网 2019-07-26药食同源
多吃猪蹄美容又养颜
很多很少吃肉的女性，都对猪蹄爱不释手。因为猪蹄含有仿佛的胶原蛋白，可以美容，那么，猪蹄还有其他的作用吗？ 猪蹄含有大量胶原蛋白质和少量的脂肪，碳水化合物。另外，猪蹄还含有一定量的钙、磷、铁和维生素A、B、C等营养物质。猪蹄中的蛋白质，水解后所产生的天冬氨酸、胀氨酸、精氨酸等十…
