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锄禾网 2019-07-16中医养生老人的营养需求较特殊 哪
老年人随着年龄增长，生理功能的衰退以及一些生活因素影响了自身的营养状况，表现出一些营养需求的特点。老年人如果每天获得能量在1600～2000千卡可满足机体需要。如果获得的能量低于推荐量，就会出现营养不良。随着年龄的增长，老年人膳食中热能的供应要逐渐减少，一般而言，60岁以后能量摄入减…
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锄禾网 2019-07-16中医养生
男人想要胃好？做好这5件事
现在男性的工作压力比较大而且应酬非常多，一日三餐不定时，甚至到了晚上会暴饮暴食，长时间下去会对胃部造成严重的伤害，刺激胃黏膜，再加上大量的吸烟和喝酒，势必会导致胃肠道疾病的发生。 男性如何来养胃呢？ 1、饮食养胃的方法 男性朋友要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，保持心情…
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锄禾网 2019-07-16药食同源
女性吃什么东西排毒呢？五大
排毒对女性来说是很重要的，想要排毒就一定要注重饮食。我们的身体每天都会产生一定的毒素，想要身体健康就一定要排出毒素。那么，女性吃什么东西排毒好呢？下面小编为大家介绍五大排毒食物吧。 芦笋 芦笋含有丰富的天门冬素，具有利尿的作用，还能排出体内多余的水分，有效排毒。芦笋中含…
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锄禾网 2019-07-16药食同源
女性喝柠檬水，长期坚持会有
在我们的生活里，很多人都特别喜欢喝柠檬水，水不但含有大量的维生素，还对我们的健康有很多好处。特别是对于一些爱美的女性朋友来说，常喝柠檬水不但可以让皮肤变白，还可以增强免疫系统抵抗力。那么，女性朋友长期喝柠檬水都有哪些好处和坏处呢？ 女性喝柠檬水有哪些好处？ 1、柠檬水可以…
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锄禾网 2019-07-16药食同源
女性想要抗衰老 这3种天然
女性们常说有钱难买年轻，可见对于广大的女性朋友来说有再多的金钱也不如自己年轻貌美，因为女性一旦拥有了一个亮丽的肤色，可以从整体上给人一种年轻的体态，让我们和衰老又远了一层。衰老时肌肤总是呈现出暗淡毫无光泽，这也是很多女性都不愿看到的，因此女性朋友都会选用各种护肤品来保护自…
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锄禾网 2019-07-15中医养生
看中医如何诠释红酒养生
对于生活质量越来越高的中国人来说，怎样能在日常生活中提升品位，做到科学养生是非常重要的。虽然大家都知道红酒对人体有益，但又有多少人知道喝什么样的红酒才能达到真正的养生目的呢?红酒是最天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养…
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锄禾网 2019-07-15中医养生
中医养生:白领如何缓解疲
白领如何缓解疲劳给身体留出时间休息你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每天睡7-8小时。给工作和生活划分比例工作和生活也有黄金分割比例。在你工作繁忙的时候，你可以留出70%的时间给工作，剩下30%的时间去侍弄花草、给家人做顿美食。你工作不太忙时，最好给生活…
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锄禾网 2019-07-15中医养生
中医养生：服用珍珠粉的禁忌
古代名医李时珍在《本草纲目》中记载:“珍珠清凉解毒,安神定惊,除翳生肌”,在传统中医处方里珍珠一直被用来治疗多种疾病。而现在的很多化妆品甚至保健品中都含有珍珠粉，那么服用珍珠粉有什么禁忌呢?珍珠粉是用三角帆蚌、褶纹冠蚌、马氏珠母贝等贝类动物所产珍珠，磨制而成的粉状物，呈…
