• 锄禾网     2019-05-29
    有机生活

    夏季如何喝水更正确更好

     夏季到了,很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。  最好喝温开水  一方面,摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。  相反…
  • 锄禾网     2019-05-29
    有机生活

    入夏吃苦,胜似进补,原来苦味

    小满至芒种期间,气温进一步升高,降水也开始增多,天气湿热,此时其实非常适合吃一些苦味食物健脾胃、除燥湿,清热解毒,养心安神……赶紧吃点“苦”,让即将到来的苦夏不“苦”~原来吃苦很有益?俗话说:“良药苦口利于病”。其实从健康角度来看,有时候吃苦,对人体的健康还是非常有益处的。食物中的…
  • 锄禾网     2019-05-25
    药食同源

    香蕉的十大价值

    香蕉是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素,还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现,这一水果又有新的发现,下面介绍几则香蕉的药物作用。  降低胆固醇血清  胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用…
  • 锄禾网     2019-05-25
    药食同源

    柠檬是最有药用价值的水果

    柠檬是最有药用价值的水果之一:  1.直接食用可以补充人体水分和维生素C。因为它的热量低,而且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。  2.防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。  3.维生素C的摄入可使铁的吸收增加3倍。  4.热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十…
  • 锄禾网     2019-05-25
    药食同源

    墨鱼是上好的食疗佳品

    墨鱼味道鲜美,营养丰富,是女性一种颇为理想的保健食品,女子一生不论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益。巧食墨鱼,可以让女人更女人 。  墨鱼浑身是宝,是上好的食疗佳品,尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生…
  • 锄禾网     2019-05-25
    中医养生

    搓手能防治疾病?搓手的养生

    在手上有很多的穴位,比如鱼际穴、合谷穴,不同的穴位对应着身体的不同的器官,经常性的手搓手能够调节脏腑功能,同时也可以美容养生。  常常搓手的好处有哪些?  1、防止冻疮  当气温低的时候会让血液循环欠佳,当气温低于10℃又缺乏一定的运动,容易在足部、手指、手掌反面、脸颊、耳廓…
  • 锄禾网     2019-05-25
    中医养生

    你知道如何煎中药吗

    一、煎药容器以砂锅、搪瓷器皿、不锈钢为宜,严禁用铁器。  二、中药入煎前应先用冷水浸泡20分钟左右。煎药用水量一般以浸过药面1-3厘米。大剂量和松泡易吸水的药物可适当增加用水量。  三、煎药时间应根据药性而定,一般药为30分钟。解表药、清热药、芳香类药物不宜久煎,沸后煎15-…
  • 锄禾网     2019-05-25
    中医养生

    哪些妇科病更适合看中医

     女人一生中总会遇到这样那样的问题,月经不调,痛经,盆腔炎……这些疾病扰乱你的生活的时候,你想到中医了吗?这些妇科疾病更适合看中医。  一、月经不调  月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候,表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多或…
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