-
锄禾网 2019-05-14中医养生从脚部看健康 脚底颜色略
中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔细观察脚部变化，防慢性病于未然。 1、脚底颜色 五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学…
-
锄禾网 2019-05-14药食同源
乳房有6个变化要当心！不知
女性乳房如果出现肿块的现象要警惕乳腺疾病，多关注乳房的健康工作，并且要选择合适的内衣，乳房如果出现红肿的现象，多半是乳腺疾病造成的，乳房大小不对称要注意乳腺疾病，做好乳腺疾病的筛查工作，乳房有哪些变化要当心？ 1、乳房肿块：乳房肿块可能是乳腺炎造成的，也可能是乳腺增生引起的，乳房…
-
锄禾网 2019-05-14药食同源
女生看过来！多吃6种食物美
吃什么对皮肤好？女生都想了解的话题，特别是在寒冷的冬季，皮肤很容易出现干裂、脱皮，那除了在每天的护肤上做好护理之外。在饮食上能吃什么来护肤呢？具有美白养颜的食物有很多，下面我们一起来看看吧！ 1、白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，…
-
锄禾网 2019-05-14药食同源
女性40岁抗衰老 不要错过
抗衰老是女性常见的一个话题，那么女性40岁要如何抗衰老呢？抗衰老吃哪些食物好呢？下面就来了解一下女性抗衰老饮食。 抗衰老食物不容错过 1、心脏抗老食物：黑巧克力 常吃点坚果、浆果、黑巧克力，都有助保持心脏健康。吃黑巧克力能轻度改善末梢动脉症患者的自主步行能力，无论在步…
-
锄禾网 2019-05-13中医养生
五谷杂粮有这么多功效 你
豆制品是五谷杂粮中的一种，豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都不相同。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更有利于健康…… 红豆 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为…
-
锄禾网 2019-05-13中医养生
五谷杂粮 最好的“补药”
一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干…
-
锄禾网 2019-05-13中医养生
吃点粗粮助健康 五谷杂粮
我们父辈祖辈生活的年代，生活并不富裕，大家追求的是吃得饱就行。进入二十一世纪，社会飞速发展，我们的生活条件也在改善，我们不仅追求吃得饱，还要吃得好，吃得营养均衡。曾经淡出人们生活的粗粮又慢慢地走进了我们的日常饮食中。都说吃粗粮对身体健康有好处，那么粗粮都有哪些种类呢?吃粗粮有…
-
锄禾网 2019-05-13中医养生
暑天饮食不能太清淡 你吃
我们都说夏天饮食要清淡，但是很多人对清淡饮食的认识存在误区。夏天很多人胃口不好，喜欢吃点清淡的瓜果蔬菜，肉类就不碰了，认为这样饮食清淡很适合夏天的饮食原则。其实不然，看看专家怎么解释“清淡饮食”的。…… 夏天清淡饮食的误区 清淡饮食本来没有错，只是有些人对它的理解不正…
