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锄禾网 2019-05-11中医养生当心这些坏习惯让你『未老
“你看起来有点显老啊!”这句话的杀伤力绝对不能小觑，面上微微笑，可没准心上早已中了一把刀。真的未老先衰了吗？这到底是为什么呢？也许你平时有这些坏习惯你却不当回事！要注意了，年轻人！当心这些恶习让你未老先衰1喝水少水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水…
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锄禾网 2019-05-11中医养生
神清气爽 暑意顿消
俗话说“夏防暑热，长夏防湿”，炎炎似火的盛夏正式登场了。 气候炎热，人们常常感到心烦不安，疲倦乏力，人体出汗多，睡眠少。每天地面吸收的热量太高，散发的少，中暑的人急剧增加，所以，夏季应采用各种方法来防暑降温。其中，多喝水，是消除疲劳，缓解体内代谢的好办法，还有多喝清热解暑功效的暑茶是最…
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锄禾网 2019-05-11中医养生
素食养生有什么好处？谨记四
素食是佛教的一大特点，现在也有很多人推崇素食养生，素食养生之所以能收到人们的欢迎必有它可取之处，那么，素食养生有什么好处？ 1、体重较轻。素食者比肉食者体重较轻，因减少不必要的脂肪原故。 2、减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。 3、较无寄生虫…
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锄禾网 2019-05-11药食同源
小雪时令--体虚进补大法
秋冬进补刚合适，但最适宜进补的季节确实冬季小雪时令，这是为什么呢？因为中医认为小雪是我们身体一年四季中阳气刚开始升发的时候，这个时候滋补最能有益 于助长身体阳气。我们进补要根据体质进行，中医需要进补的体质在大的方向分为气、血、阴、阳虚质。小雪时令进补吃什么呢？ 虚者当补，…
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锄禾网 2019-05-11药食同源
立秋过后进补需小心 中药
知道中药材的功效后，很多人都想尝试用中药进补身体，中药不是所有人都能吃的，不了解它的禁忌，反而害了健康，那服用中药补品有有什么注意事项吗？这些中药补品禁忌有哪些？ 1、山参：长吃特价参须效果很好 好的山参补气作用很强，但价格较高。一般山参在300至400元/克，个别甚至超过500至600元…
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锄禾网 2019-05-11药食同源
如何预防春季传染病 教你1
春季是传染病多发的季节，想要不生病，现在开始就要学会如何预防春季传染病。老人、小孩及其他抵抗力差的人容易“中招”。不妨来看看如何预防春季传染病吧！如何预防春季传染病春季是流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩红热等呼吸道传染病和肾综合征出血热、布鲁氏菌…
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锄禾网 2019-05-10中医养生
五谷杂粮的功效与作用 不
现在社会的人们很容易的富贵病，是因为平时吃得太精细了。其实平时粗细粮穿插着吃对我们身体的健康是很有好处的，五谷杂粮的营养价值也是很高的，下面就为大家介绍五谷杂粮的功效与作用。 大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚…
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锄禾网 2019-05-10中医养生
五谷杂粮抗癌养生好帮手
《黄帝内经素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生，不能不说五谷杂粮，长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。 薏苡仁 据现代药理研究，薏苡仁煎剂对癌细胞的增殖有抑制作用…
