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锄禾网 2019-04-04药食同源"药食同源"红色的经典，99
健康食物，比如枸杞枸杞是一种「食药同源」的经典食品，在现代营销中被「演绎」出很多功效。先说成分，枸杞的营养确实不含糊，它不仅富含膳食纤维和维生素 A，还有还有铁、硒、钙、锌、钾等元素。一、枸杞的介绍1.枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们… -
锄禾网 2019-04-04中医养生
中医养生顺口溜，好记又管用
寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。一日俩苹果，毛病绕道过。吃药不忌嘴，跑断医生腿。多喝凉白开，健康自然来。白水沏茶喝，能活一百多。饮了空腹茶，疾病身外爬。喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道… -
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中医养生：手脚冰冷、寒性体
一旦发现手脚冰冷的问题，十有八九会选择使用中医药协助改善。但执业多年，我发现民众对于手脚冰冷有着错误的认知。 故事往往是类似的：「我很注重养生，努力喝桂圆红枣茶、十全大补汤或是羊肉炉，双手还是冷吱吱。而且嘴巴一直破，痘痘一直长、身材一直胖，月经却依然疼痛不堪……明明我应该是… -
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中医养生八字秘诀：童心、蚁
道德经》云：“我命在我不由天，善于养生者寿，不善者夭”。也就是说如果你指望别人帮助你长寿，那是一种妄想，倒不如自己主宰自己的生命更为稳妥。其实养生既不神秘，也不复杂。尤其是现在随着生活水平的不断提高，人们对保健养生的意识逐渐加强，致使一些养生机构抓住了这个空隙，在给你科普养生知… -
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一味中药：能疏肝解郁，又能理
郁金，是一种很有观赏价值的植物，也是一种中药，在临床上，我经常用这味药来疏肝解郁，解除肝郁相关问题。郁金的功效非常多，有疏肝解郁、保肝利胆、化瘀活血止痛、清心凉血等作用，尤其是女性更加适合用这个药，凡是出现肝气郁结，气血郁滞导致的妇女闭经痛经，或因气血郁滞引起的胸胁胀痛，心胃腹胀痛… -
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赣州首条“中医养生街”周
打造中医共享平台，做大健康医药产业。1日记者从相关部门获悉，集中医诊疗、中医养生、中医美容于一体的赣州市首条“中医养生街”将于4月6日开始试营业。届时，诸多知名老专家将现场开展心脑血管、胃肠疾病等23种疾病的义诊活动，广大市民还可参与体验订制中药面膜、药浴养生等特色服务。…
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阳气不足百病生，常有这4个
阳气充沛百病不生，人体很多功能是依靠阳气的推动温煦作用，推动气血在全身流淌，通过阳气的推动，人体的脏腑、经脉、四肢百骸才能得到气血滋养，阳气不足，温煦作用下降，阴寒内停，血脉凝滞，常常会出现面色苍白、全身疲倦、怕冷、小便清长、气短易出汗，怕生冷易腹泻等症状。阳虚一部分是先天禀赋不… -
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