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锄禾网 2019-04-03中医养生春分养生 以“和”为本
在每年的3月20日或21日太阳到达黄经0°，直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，为交春分时节。由于春分这天正好昼夜平分，阴阳各半，此时的节气特点是阴阳平衡，故养生也要顺应此时的节气特点，要讲求“平和”，以和为贵，以平为期。 精神养生 在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的…
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锄禾网 2019-04-03中医养生
春分饮食养生习俗 吃春菜
昨天是二十四节气中的春分，春分的到来意味着美好的春天已经过去了整整一半。此时太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，可谓是一个非常重要的时刻。在古代，春分不仅是农业活动的重要参考时间点，同时也是帝王家祭祀的日子。 虽然在经过了几千年的时光变幻后，有很多习俗都已经逐渐遗失了，但时至…
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锄禾网 2019-04-03中医养生
女人喝对了茶，才会更美丽
喝茶养生是女人很重要的一个保养方法，当然只有选对了茶饮，对于女人来说，才能使得她变美的。女人们不妨通过喝茶让自己变美丽，同时还能获得健康。所以喝对茶是很重要的，不妨来看一下女人适合喝哪几种茶吧！ 女人常喝这几款茶能美容 1、想要Q弹肌肤要喝柠檬茶 材料及泡法：准备好一个…
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锄禾网 2019-04-03中医养生
五谷杂粮有这么多功效 你
豆制品是五谷杂粮中的一种，豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都不相同。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更有利于健康…… 红豆 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为…
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锄禾网 2019-04-03中医养生
五谷杂粮抗癌养生好帮手
《黄帝内经素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生，不能不说五谷杂粮，长寿的老人中50%的人常吃杂粮和素食。 薏苡仁 据现代药理研究，薏苡仁煎剂对癌细胞的增殖有抑制作用…
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锄禾网 2019-04-03中医养生
中医养生，多吃五谷杂粮
生活中很多人都选择利用中医养生，通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少，比如说多吃杂粮对身体特别好。当然，前提是要选择好的杂粮种类才行，否则的话，养生效果就达不到预期哟。 中医养人请吃这几种杂粮 在推荐适合养生的杂粮之前，小编先和大家介绍下吃杂粮的好处，这样…
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锄禾网 2019-04-02中医养生
虽然这些菜很难吃，但是它们
人人都知道“多吃果蔬有益健康”，可是有些蔬菜似乎很难被大家接受。网上流传着一个“最难吃蔬菜排行榜”，引网友哀嚎一片“求求你别再逼我吃这些了”。餐桌上常见的苦瓜、香菜等均榜上有名。但是今天，我们要为这些“最难吃蔬菜”平反，因为它们可是食物里的“养生高手”。虽然这些菜很难…
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锄禾网 2019-04-02中医养生
饭后半小时竟是养生黄金期
一日三餐是保证身体机能正常运转的基础若想把三餐的好处放大抓住饭后半个小时尤为关键利用好这段时间做有益养生的事对健康可谓事半功倍早餐后半小时宜：吃点水果早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充，最佳的选择是猕猴桃和草莓。这两种水果维生素的含量丰富，保证一上午的工作效率。宜：按…
