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锄禾网 2023-01-27中医养生春节养生锦囊 | 胡吃海喝
春节期间，大大小小的聚餐是必不可少的。我们常说“能吃是福”，但春节期间的“大快朵颐”会让我们的脾胃承受巨大的负担，引发各种脾胃病症。今天给大家分享一些健脾养胃的小妙招！让大家健康过兔年。健脾养胃五妙招饮食规律 最重要一点就是养成良好的饮食习惯，注意饮食规律和饮食卫生，避免…
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锄禾网 2023-01-27中医养生
中医养生原则重视顺乎自然
□《老年日报》记者 胥伟岩“‘不治已病治未病’表明了中医对防治疾病的基本原则是防重于治。”黑龙江省防治新冠肺炎中医药专家组组长，黑龙江省中医医院副院长江柏华在接受记者采访时说。一场来势汹汹的新冠肺炎疫情让人猝不及防，目前国内疫情已从爆发期进入到康复期，但如何提高我们…
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锄禾网 2023-01-27中医养生
春节期间如何健康养生？中医
春节期间，不少人忙着走亲访友、聚餐叙旧，但也有部分人由于担心新冠病毒感染，不敢出门。 那么，在这个特殊的春节，无论是“阳康”人群，还是未感染人群，应该如何健康养生呢？1月24日，湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任医师冯君，就此进行详细讲解。 讲卫生，莫受寒 冯君指出，目…
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锄禾网 2023-01-27中医养生
中医养生保健九大法
一、头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体重要的12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行针灸性按摩或刺激，可祛病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。二、脚底为第二心脏…
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锄禾网 2023-01-27药食同源
加大对药食同源产业支持力
河北日报讯（记者吕若汐）随着经济社会的发展，人们健康观念逐渐增强，饮食需求逐渐从吃饱吃好向吃“健康”转变。省政协委员、药都严选健康科技有限公司董事长李佳建议，我省应强化政策引领，加大对药食同源产业的支持力度，强化科技创新，大力发展药食同源全产业链，让“新中式”康养走进千家万户。…
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锄禾网 2023-01-27药食同源
药食同源最安全，药补食补相
中药来自天然，囊括了植物、动物、矿物等各种物质，其中有很多是可食用的食物，所以药物与食物没有十分严格的界限。有些东西，只能用来治病，我们称之为药物；有些东西只能食用，则称之为食物；而在此之外，还有很多东西既可食用，又可治病，虽然药效较缓，但却更利吸收，治疗效果并不差，这就是我们常说的药食…
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锄禾网 2023-01-13中医养生
胃口差、力量弱、睡不着…
“阳康”后身体状态没有跟上，不少人感觉全身乏力、脑力减退、失眠心慌……不妨选择适合自己的中医调理办法，尽快恢复健康状态。资料图 李蔚海/摄胃口差：调理三类气虚广东省中医院副院长杨志敏：一些人“阳康”后，面临食欲欠佳、脘腹胀满、恶心欲呕、排便不畅等不适，可以分三类调理。气虚气…
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锄禾网 2023-01-13中医养生
护肺做好五件事（中医养生）
肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。护肺要做好五件事： 摩鼻。将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后按摩迎香穴20次。对冷空气过敏的人容易…
