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锄禾网 2019-03-04中医养生土豆的美容功效 既减肥又
土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋 的浮肿。把土…
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锄禾网 2019-03-04中医养生
黑眼圈重怎么办 消除方法
1.多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产因为有黑眼圈的人们首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。2.多吃动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏因为这些食物含有丰富的维生素A，对眼球和眼部肌肉都有滋养作用。3.多吃芝麻、花生米、核桃、…
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锄禾网 2019-03-04药食同源
六个简单行之有效的方法
完美版俯卧撑你需要忘记高中时体育课上学过的俯卧撑,而是使用现在教你的方法。每组15-20次，每次至少做2-3组。（以下其他训练都是如此。）如果需要，可以使用改良后的俯卧撑（分开膝盖），并且要做足量。1.最好在一面镜子前练习，这样可以检查动作的准确性。两手应与肩膀同宽，腹部收紧，确保肩膀和脖…
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锄禾网 2019-03-04药食同源
想要淡化色斑 有这五大食
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。多吃蘑菇还可以延缓衰老。甘…
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锄禾网 2019-03-04药食同源
如何去除眼袋皱纹 去除眼
勤做眼保健操长时间工作或上课之后眼睛会有一种非常酸涩的感觉，如果不及时休息将会产生黑眼圈、眼部皱纹等。所以，当你感觉疲劳时一定要记得做眼保健操，缓解眼部压力。将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可以有效地解决眼睛疲劳问题。热敷…
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锄禾网 2019-03-04药食同源
健康养生品 黑蒜的功效与
增强人体抗病毒能力和免疫力大蒜具有广谱抗菌效果,不仅能直接杀灭各种有害细菌,还能抗击各种病毒,经发酵后的黑蒜活性成分能够刺激免疫细胞更加活跃,增加和增强免疫细胞的数量和能力,增强人体抗病毒能力和免疫力。对多种癌症有预防和抑制作用黑蒜含有效阻断致癌物质亚硝胺合成的成…
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锄禾网 2019-03-04药食同源
这四个蜂蜜养颜秘方你一定
秘方1：蜂蜜+醋蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。秘方2：蜂蜜+水蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。秘方3：蜂蜜+鸡蛋清蜂蜜50克…
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锄禾网 2019-03-01中医养生
源于乾隆八珍糕的八珍粉，药
岭南连续阴雨，今天，太阳出来了，春天姐姐的脚步其实早到了，只是前段时间一直在跟冬天小妹纠缠，女人一打架，男人的脾和肾都不好了。其实，四季各司其职，各有性属，春属木，夏属火，长夏属土，秋属金，冬属水。肝为木脏，春天宜养肝，@黄闰月教授谈风湿在前天的头条文章里已经讲过了，但是肝与其它脏器的关系密…
