-
锄禾网 2019-02-18药食同源五款药膳方轻松帮你补肾养
相信对于肾虚的小伙伴们，补肾养肾永远是他们最关注的话题，如何进行补肾养肾呢？饮食调理就是不错的方法。那如何利用食疗进行补肾养肾呢？今日推荐五款药膳方让大家补肾养肾不再是说说而已！ 补肾养肾的药膳方 1、淮山枸杞粥：取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武…
-
锄禾网 2019-02-18药食同源
推荐这两款药膳，除湿更有效
现在还是冬季，寒冷的天气，冷气吹过让人感到全身都在发抖。对于体内湿气重的人来说，冬季空气虽然干燥，但是也是需要除湿的。身体内的湿气减少了，身体才能健康，那么你知道除湿吃什么药膳比较好呢？下面一起来看看吧。 家庭除湿药膳怎么做 重点：利用山药烹煮成药膳食用 山药这种食材，既…
-
锄禾网 2019-02-18药食同源
肤色差怎么办 中医药膳帮
肌肤的护理是女性一生中都在做的事情，化妆品是女性美容方法之一，但好的肤色绝不仅仅是靠化妆品得来的，靓丽容颜是从身体中散发出的。那么，女性肤色差该怎么办?中医指出，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，而一些药膳就可调理脏腑功能。…
-
锄禾网 2019-02-18中医养生
自辨寒热虚实“十问歌”
“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。”中医讲究四诊合参、辨证论治，四诊就是望闻问切。说到中医的四诊，就不得不提及中医问诊《十问歌》即“一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六胸腹，七聋八渴俱当辨，九问旧病十问因，再兼服药参机变。妇女尤必问经期，迟速闭…
-
锄禾网 2019-02-18中医养生
空腹抽血不是滴水不沾
又到一年体检时。临近春节，小曼参加公司组织的年度例行体检。看着体检单上要求“空腹”，觉得不吃早餐还好接受，但全程“滴水不沾”还真挺难忍耐。查血为啥要“空腹”？必须“滴水不沾”吗？“‘空腹’并非简单的不吃不喝，更不是绝对不喝一滴水。”专家介绍说，需要空腹抽血检查的化验大部分都…
-
锄禾网 2019-02-18中医养生
中华保健四大基石
两千多年前，中医经典《黄帝内经》就强调养生要饮食有节、起居有常、精神内守、不妄作劳。而今， 借鉴古今中外的养生保健智慧， 精心提炼出“中华保健四大基石”。通俗地讲，“中华保健四大基石”又叫“养生四有”：心胸有量、动静有度、饮食有节、起居有常。这与西方提出的健康四大基石“合…
-
锄禾网 2019-02-18中医养生
调好精、气、神是养生的关
精气神的概念，《老子》《庄子》《管子》《孟子》《黄帝内经》等都从不同的角度有所涉及。比如《素问·生气通天论》就说，阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。但精、气、神三者作为一个组合系统出现，是在道教的开教经典《太平经》中。《太平经》认为，精、气、神三者彼此协调，有机地联系起…
-
锄禾网 2019-02-18中医养生
中医养生6句箴言
中医养生可概括为6句：其知道者、法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳。那么每一句具体又如何理解呢。其知道者 所谓“道”，可以理解为自然界的变化规律。自然界的变化规律是不以人的意志为转移，比如人的生、老、病、死规律违抗不了，否则只会诱发焦虑、抑郁、恐怖等心身疾…
