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锄禾网 2022-11-24中医养生小雪，中医专家谈养生：饮食均
央广网哈尔滨11月22日消息（记者庞淼）小雪，是冬季第二个节气，气温持续下降，寒冷干燥的气候环境不仅影响人们的心情，也易诱发各种疾病。黑龙江中医药大学附属第一医院治未病中心负责人、黑龙江省青年名中医客蕊提醒，小雪时节要学会自我调养。小雪节气（央广网发 图片来源：视觉中国）饮食均衡要温…
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锄禾网 2022-11-24中医养生
全国名中医贾英杰谈“小雪
全国名中医、享受国务院特殊津贴专家、天津市劳动模范、天津市“十佳”医务工作者 贾英杰 天津中医药大学供图 11月22日迎来小雪节气。《群芳谱》有言：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪时节气温骤降，寒潮活跃，降水渐增，水凝成雪，珠结成霜，万物封藏。民间有云：一候虹藏不…
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锄禾网 2022-11-24中医养生
全国名中医贾英杰谈“小雪
全国名中医、享受国务院特殊津贴专家、天津市劳动模范、天津市“十佳”医务工作者 贾英杰 天津中医药大学供图 11月22日迎来小雪节气。《群芳谱》有言：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”小雪时节气温骤降，寒潮活跃，降水渐增，水凝成雪，珠结成霜，万物封藏。民间有云：一候虹藏不…
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锄禾网 2022-11-21中医养生
冬季养生要注意这几点
冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对健康至关重要。 早睡晚起 中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。当太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着…
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锄禾网 2022-11-14药食同源
药食同源也有误区？进补不能
北京日报客户端 | 记者 宗媛媛 美编 宋溪俗话说，“冬令进补，来年打虎”。进入冬季，不少中老年人喜欢买些中药材在家煲汤煮茶，商家也打着养生旗号，推出五花八门的应季补品，声称可以补气养血、护肝清肺，甚至降压、降糖、降脂。然而，并非所有中药材都能当作食品。即使是药食同源的中药材，也不意…
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锄禾网 2022-11-14中医养生
中医养生有哪些好处，养生科
只有了解了中医养生的知识，才能更好的帮助我们日常的调理身体与养生，因此生活中很多人都开始重视养生，也想要学习关于养生的知识下面是小编整理的相关文章，让我们一起来看看吧！声明：图片由网友上传，来源网络，如有侵权，敬请告知删除！中医养生知识科普1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应…
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锄禾网 2022-11-14中医养生
展中医魅力，学中医保健
中医药是中华民族的伟大创造，传承创新发展中医药是新时代中国特色社会主义事业的重要内容。11月12日，“雨润花开”健康雨花立体化支持平台联合同升街道佳新社区卫生服务中心，开展健康雨花大讲堂——“中药养生知识”主题课堂，为辖区内各基层卫生工作人员及居民提供专业中医药医学指导，充…
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锄禾网 2022-11-09中医养生
立冬养生“防寒”为要 中
老话说，寒从足下生，秋冬之交，很多人习惯每天泡脚养生。不过，怎么泡才最有效呢？这里边还有不少讲究。徐汇区天平街道社区卫生服务中心中医科医生唐国强说：“要适当的注意水的温度，一般是45℃左右比较好。另外泡脚要注意发汗的程度，不宜出汗太多避免阳气的外泄，在泡脚的时候加入一些特定的中药…
