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锄禾网 2018-12-20药食同源入夏起居饮食情志 养生从
夏季气温逐渐升高，雨水也渐多，天气变得潮湿、闷热。此时，人们要及时调整饮食、起居，方能平安度过炎热的夏季。那么，立夏的养生要注意哪几点呢? 起居养生 《素问·四气调神大论》目：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。若所爱在外，此夏气…
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锄禾网 2018-12-20药食同源
辣木产品与人体健康研讨会
2018年4月27日，由国家辣木产业技术创新战略联盟主办、全新农建承办的“辣木产品与人体健康研讨会”在京召开。国家辣木产业技术创新战略联盟理事长唐存亮，科技部国家产业技术创新战略（培育）联盟秘书长孙小林，国家辣木产业技术创新战略联盟理事长、国医大师张文荣教授，中国林科院组…
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锄禾网 2018-12-20药食同源
不是食物的效果不好 是没
不是食物的效果不好 是没有用对方法 前几天河北邯郸的宋阿姨着凉了，就熬了生姜红糖水来驱寒，但效果并不好。于是她觉得姜糖水驱寒的效果并不大，以后就再也不用了。其实有时候并不是食物的效果不好，而是我们没有用对方法，无法发挥食物最大的保健功效。 记者日前采访江南大学田许博士…
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锄禾网 2018-11-12有机生活
全球8.67亿亩！有机农业的真
近年来，“有机”这个概念越来越火，几乎所有的商场都开辟了有机食品专柜，售价是非有机食品的好几倍。FiBL-IFOAM（瑞士有机农业研究所-国际有机联盟）最新发布的统计报告显示，2016年，在世界统计范围内，以有机方式管理的农地面积已达到5780万公顷（8.67亿亩，包括处于转换期的土地）。中国凭借230万公…
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锄禾网 2018-06-23有机生活
七种饮食习惯 大脑老得慢
随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。你知道吗?老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。1.控制热量。控制热量摄入可减少引发阿尔茨海默病的风险因素,比如睡眠呼吸暂停综合征、高血压和糖尿病。这并非建议老人把热量一下削减到很低的水平,需要循序渐进,而且不建议热量摄入长期…
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锄禾网 2018-06-23有机生活
吃饭不是越素越好
针对女性健康保养中存在的一些误区，来自营养、运动、妇科、心理、皮肤等领域的10余位名医提出了建议。 皮肤不是越白越好。北京大学第一医院终身教授朱学骏表示，皮肤护理有3个要素：清洁、保湿、防晒，三步都做对才有皮肤健康。很多女性为了美白而防晒，过度防晒也会影响钙吸收，老了很可能…
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锄禾网 2018-06-23药食同源
夏至来了，这4种食物清热利
北京时间6月21日18时7分迎来“夏至”节气。 这一天太阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天。多地将启动“烧烤模式”“桑拿模式”。此间饮食应以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物。 西瓜 西瓜不但能清热解毒…
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锄禾网 2018-06-23药食同源
夏季健脾祛湿有良方
夏至已过，炎热暑湿的天气已经不知不觉影响大家的生活。有一些人到了夏季，就会不想吃饭、没有胃口以及湿气重，导致出现头重脚轻、浑身乏力的情况。广州近日雨水频繁光顾，让一些人感觉困倦乏力、萎靡不振。夏季养生仍然要把清热、健脾、祛湿放在首位。大家可以参考之前靓汤姐姐写过的几款…
