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锄禾网 2018-02-07中医养生睡前按摩这个地方，补养气血
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。按摩耳朵，不仅仅能够保护我们的耳朵，也是间接的刺激了身体的各大器官，对于身体有着很好的保健作用。所以说每天给耳朵进行按摩，相当于对全身的穴位器官进行了彻底的按摩。耳部按摩操下面几个动作，每天睡…
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锄禾网 2018-02-07中医养生
早上这样压压腿，就能排除你
各位网友，每天早上只要练习下面的两种压腿法，就能排出体内的浊气和湿气，练习后会感觉身体很舒服，头部很清醒，浑身轻松。方法如下：1、向前压腿就像晨练的人拉伸大腿一样，找个阳台什么的，退往上一放，该压腿不同的是，上半身也要前倾，这样上半身的膀胱经、督脉也能拉到，练习时间3分钟左右即可。2、…
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锄禾网 2018-02-07中医养生
杜仲的作用与功效，补肝肾养
杜仲是一种能够降低血压和治疗男性遗精等症状的中药材，还能强健筋骨以及补肾养肝的作用除此之外怀孕期间的女性服用之后还有安胎的功效。在人们的生活中，许多人在身体出现一些疾病的时候，便会用到杜仲这种中药来进行治疗，那么，杜仲具体的功效与作用有哪些呢?杜仲的功效与作用1、主治作用…
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锄禾网 2018-02-07中医养生
肠胃不好怎么调理？5个穴位
生活越来越好，可肠胃越来越差，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能受损，吸收不好，气血不好，皮肤不好，整个人都不好了!肠胃不好怎么调理?除了饮食之外其实还可以通过穴位按摩!脾胃不好的表现1、口唇略白、干燥脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮…
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锄禾网 2018-02-07中医养生
秋季养生必备十款中药！滋阴
秋季除了燥热，还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识有哪些中药可以用来补身体呢，通过中药无论是煎煮、泡水还是熬汤，都是进补少不了的!秋季养生中药1、西洋参西洋参除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对津液不足，口渴舌燥具有相当的疗效。长…
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锄禾网 2018-02-07中医养生
明目、降压、醒脑，全靠一枕
一个好枕头是睡个好觉的关键。如果能选个合适的药物枕，就不仅仅能睡好了。古人就爱药枕古人对枕芯材料的选择，已经脑洞大开，茶叶、花草、药材，不一而足。1972年在长沙市东部发掘的马王堆一号汉墓中发现，尸体手中握有两个香囊，内装有药物，另外在椁箱中发现四个香囊、六个绢袋和一个绣花枕，内…
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锄禾网 2018-02-07中医养生
肩周炎这样动一动，比吃药管
发病的时候，洗脸、梳头、洗头，甚至抬个胳膊都疼得要命，有些严重的更是疼得晚上睡觉都睡不好。有时候一疼就是半年一年的，广东清远的王先生去连吃了两个月的药也没有明显好转。咋办?运动治疗法 比吃药还管用中医认为，肩周炎与感受风寒有关，常称为“漏肩风”。肩周炎的发生与气血不足，复加慢…
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锄禾网 2018-02-06中医养生
它是肾经的原穴，滋阴益肾、
谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好。太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。应该多揉太溪穴，只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。太溪…
