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锄禾网 2018-01-29中医养生一个动作让你天寒腿不寒！这
进入小雪节气，气温急剧下降。不少人“老寒腿”复发，常常膝痛难忍不敢运动。然而放弃运动容易导致下肢肌肉萎缩无力，膝关节透明软骨退变，反而可能加重病情。“老寒腿”如何运动?1、缓步行走一般来说，可以在膝痛缓解后进行这一训练。开始时，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击。这项运动可在饭…
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锄禾网 2018-01-29中医养生
慢性鼻炎怎么治疗好 推荐
慢性鼻炎一般都是由于伤风、感冒等呼吸道感染引起的，所以日常生活中我们应该积极锻炼身体增强自己的抵抗力。那么生活中慢性鼻炎怎么治疗好呢?那就随本文一起来了解一下慢性鼻炎的穴位治疗法!慢性鼻炎的穴位治疗法通过穴位保健操我们完全可以预防和治疗我们的慢性鼻炎。第一节：揉印堂…
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锄禾网 2018-01-29中医养生
经络受到堵塞一定得注意
导读: 中医指出，气血是人体生存必须的物质，而经络则负责运输气血，且贯通全身，但经络受到堵塞，身体的某些器官就会得不到足够的营养物质，身体也会因此受损，由此可见，保持经络畅通是身体健康的重要条件之一……中医指出，气血是人体生存必须的物质，而经络则负责运输气血，且贯通全身，但经络受到堵塞…
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锄禾网 2018-01-29中医养生
寒风来袭 肺部很脆弱 务必
导读: 天气越来越寒冷，很多人都容易出现流清涕，咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除了吃药，还有什么好方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适呢……天气越来越寒冷，很多人都容易出现流清涕，咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除了吃药，还有什么好方法能让我们在短…
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锄禾网 2018-01-29自然农法
我的自然农法实践五
关于自然农法，我还是一个实践学习阶段的初学。爸爸以前雇车开发的一片鱼塘，由于那个地方多年前是一片盐湖，所以地质盐碱。由于爸爸工作忙一直也没有去打理过，我们就硬生生的将它边上的一大片土地整整撂荒了6年之久..... 都说性格内向的孩子对于大自然的治愈系能量天生自…
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锄禾网 2018-01-29自然农法
自然农法体验家园
本人男，68年生。去年在浙江温州楠溪江源头开荒一片田地，水田10多亩，旱地30多亩，山林地700多亩。现在招义工5一10名，条件，20一60岁，身体健康，没犯罪前科，对自然农法有所了解，热爱大自然，免费提供吃住，可长期，短期。…
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锄禾网 2018-01-29药食同源
轻松补充蛋白质，白菜价却比
蛋白质是人体必需的营养物质，在日常生活中需要注重高蛋白质食物的摄入。高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要，所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。…
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锄禾网 2018-01-29药食同源
冬季是人抵抗力最差的季节
冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的小常识，做到这些要点就能平安度过冬季。氨酸和无机盐的食物冬季的时候很多人最担心的问题就是寒冷的，那么通过吃无机盐和氨酸的食物是可以让我们增加身体的抵御能力的。其实在我们…
