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锄禾网 2022-03-04药食同源药食同源的花椒，还可以这么
在现代饮食中，花椒是厨房常见的调味料，作为我国调料“十三香”之首，无论红烧、卤味、小菜、泡菜，以及烹制鸡鸭鱼羊牛等菜肴均常用到。大家常把花椒当调味料，却忽略了小小花椒的药用功效可不少。▲青花椒花椒为芸香科植物青椒或花椒的干燥成熟果皮，最早被记载于《诗经》，“椒蓼之实，繁衍盈升…
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锄禾网 2022-02-16中医养生
调养脾胃需养成良好饮食习
胃病讲究“三分治，七分养”，日常饮食搭配合理必不可少。只要养成良好的饮食习惯，结合体质，寻常食物也能养出好脾胃。一天三餐定时定量。养胃首先要从调整生活作息做起，三餐不定时可能加重胃痛、胃胀、反酸等不适。胃病患者尤应注意，三餐要定时。为了胃部健康，晚睡晚起、常吃夜宵这种习惯应…
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锄禾网 2022-02-16中医养生
中医养生冷知识：15种常见疾
中医养生冷知识：15种常见疾病中医组方必选中药，中医爱好者收藏1、郁证——组方必选——合欢——安神解郁2、腿病——组方必选——牛膝——祛瘀通络3、头病——组方必选——天麻——息风止痉4、咳嗽——组方必选——杏仁——祛痰止咳5、痰多——组方必选——竹沥——滑痰利窍6、外感—…
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锄禾网 2022-02-16中医养生
中医养生三大理念
中医养生保健素养2.中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。中医养生的基本理念就是要做到遵从“天人合一”，顺应自然变化；保持阴阳平衡，调和补偏救弊；针对不同个体采取个性化、精准化的保养策略。顺应自然顺应自然是中医“天人相应、天人合一”整体养生观的具体体现。中国古代…
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锄禾网 2022-02-16药食同源
积食后，必吃这“黄金果”！药
每逢佳节胖三斤，你过年长的肉肉是不是还没来得及瘦回去，元宵节又快要来了！想必最近大鱼大肉吃多了，难免有些朋友就会出现消化不良的问题，今天佳佳就要给大家推荐一样药食同源的水果——山楂。山楂富含有机酸，能促进消化酶分泌。大鱼大肉吃多了的时候，吃点山楂帮助消化是极好的。平时，我们总…
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锄禾网 2022-02-16药食同源
药食同源的花椒，还可以这么
在现代饮食中，花椒是厨房常见的调味料，作为我国调料“十三香”之首，无论红烧、卤味、小菜、泡菜，以及烹制鸡鸭鱼羊牛等菜肴均常用到。大家常把花椒当调味料，却忽略了小小花椒的药用功效可不少。▲青花椒花椒为芸香科植物青椒或花椒的干燥成熟果皮，最早被记载于《诗经》，“椒蓼之实，繁衍盈升…
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锄禾网 2022-02-16药食同源
药食同源：常吃大葱的神奇功
大葱的功效及作用大葱味辛、性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用，主要用于风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞、阴寒腹痛、痢疾泄泻、虫积内阻、乳汁不通、二便不利等疾病。治疗风寒感冒大葱的葱须搭配生姜和红糖煮水喝，有效治疗风寒感冒引起的鼻塞、咳嗽等疾病，此方有解表散寒、温中止呕、…
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锄禾网 2022-02-16药食同源
辛能发散 温可祛寒
所谓“药食同源”是指食物即药物。随着我国经济高质量发展，人民生活质量日益提高。在追求饮食结构优化的过程中，药食同源理论越来越受到关注，很多人都开始食用此类食品。那么药食同源的中药有哪些呢?中华人民共和国国家卫生健康委员会于2002年首次公布了药食同源中药材名单，后分别…
