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锄禾网 2021-12-11药食同源这种草历史悠久，还是药食同
鱼腥草又名折耳根，《本草纲目》记载：“其叶腥气，故俗称鱼腥草。”鱼腥草历史悠久，早在两千年前，越国碰上罕见的荒年，老百姓靠着这小小的野菜度过了难关。唐朝诗人杜牧在安徽宣城游历时，见到山涧的鱼腥草，也曾写下“敬岑草浮光，句沚水解脉”的诗句。中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热…
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锄禾网 2021-12-11药食同源
药食同源丨水果煮熟功效多
近日，伴随着冷空气的到来，终于迎来了降温和凉意。素来南方水果品种繁多，但是渐渐变冷的天气，有时真的没有吃水果的勇气。在很多人观念里，水果洗干净削皮生吃最好。其实，水果不一定要生吃，熟吃也有另一番美味。随着天气变冷，降温，很多脾胃虚弱的老人，孩子，会感觉生吃偏凉，肠胃不舒服，甚至可能闹腹…
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锄禾网 2021-12-06药食同源
药食同源-当归 要想气色好
当归是很多人都比较熟悉的一味中药，因其独特的功效，更是深受女性朋友的喜爱，那么，服用当归究竟有哪些作用以及服用禁忌呢？接下来给大家一一介绍。当归，别名干归、秦归等，入药部位为植物的干燥根，具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。常用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
中医养生｜足浴保健
「本文来源：健康中国」足部是人体经络汇聚的地方之一，被称为人体的“第二个心脏”。中医古籍中记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”可见，脚的衰老是人体衰老的信号。因此，足部也需要养生保健。● 足浴可以促进血液循环，具有温煦脏腑、通经活络、运行气血的功效，从而达到…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
冬季养生：吃三样，喝三样，健康
传承古典中医绝学，造福人类身心健康。以科学继往圣之绝学，为众生立岐黄之精髓。让学习成为一种习惯！百年易筋堂和您一起学习中医！立冬一到，气温越来越低的同时，降水也开始减少。古语中说“水始冰”“地始冻”就是从立冬开始的。我们也常说“立冬补冬，补嘴空”。只有学会养生之道，才能让我们…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
冬季适当进补
冬季天气寒冷，人体阳气潜藏，阴气渐重，对于体质虚弱的人来说，冬季寒冷的天气会加剧机体功能减退，降低对身体的抵抗力。适当进补可以提高机体的御寒能力，增强机体免疫功能，有利于机体功能的恢复。因此，冬季饮食要以“藏热量”为目的。摄取食物以温性、热性为宜，可以适当多吃羊肉、牛肉、虾仁、…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
104岁，他走了…这个中医泰
邓老104岁生日会当日照片 图源：南方＋2019年1月10日6时6分，广州中医药大学终身教授、博士研究生导师、全国首届国医大师、现代著名中医学家邓铁涛先生，因病在广州逝世，享年104岁。行医御药70多年，邓老一直精心研究中医理论，他一生多次上书中央，为振兴中医、弘扬祖国医学大声疾呼。2002年末，邓…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
当传统中医养生观遇到干细
一直以来坚守传统中医养生思想，当遇到了通过细胞工程提高生命质量延缓衰老问题方面的做法便感到了困惑，因为干细胞工程也是研究生命科学的。如果说按照道家爱生、护生、养生的理念去理解，对于基因工程所做的一切，治疗疾病、延长生命、最重要的是提高生命质量产生的作用应该是给予肯定的…
