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锄禾网 2021-12-06中医养生中医养生｜足浴保健
「本文来源：健康中国」足部是人体经络汇聚的地方之一，被称为人体的“第二个心脏”。中医古籍中记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”可见，脚的衰老是人体衰老的信号。因此，足部也需要养生保健。● 足浴可以促进血液循环，具有温煦脏腑、通经活络、运行气血的功效，从而达到…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
冬季养生：吃三样，喝三样，健康
传承古典中医绝学，造福人类身心健康。以科学继往圣之绝学，为众生立岐黄之精髓。让学习成为一种习惯！百年易筋堂和您一起学习中医！立冬一到，气温越来越低的同时，降水也开始减少。古语中说“水始冰”“地始冻”就是从立冬开始的。我们也常说“立冬补冬，补嘴空”。只有学会养生之道，才能让我们…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
冬季适当进补
冬季天气寒冷，人体阳气潜藏，阴气渐重，对于体质虚弱的人来说，冬季寒冷的天气会加剧机体功能减退，降低对身体的抵抗力。适当进补可以提高机体的御寒能力，增强机体免疫功能，有利于机体功能的恢复。因此，冬季饮食要以“藏热量”为目的。摄取食物以温性、热性为宜，可以适当多吃羊肉、牛肉、虾仁、…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
104岁，他走了…这个中医泰
邓老104岁生日会当日照片 图源：南方＋2019年1月10日6时6分，广州中医药大学终身教授、博士研究生导师、全国首届国医大师、现代著名中医学家邓铁涛先生，因病在广州逝世，享年104岁。行医御药70多年，邓老一直精心研究中医理论，他一生多次上书中央，为振兴中医、弘扬祖国医学大声疾呼。2002年末，邓…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
当传统中医养生观遇到干细
一直以来坚守传统中医养生思想，当遇到了通过细胞工程提高生命质量延缓衰老问题方面的做法便感到了困惑，因为干细胞工程也是研究生命科学的。如果说按照道家爱生、护生、养生的理念去理解，对于基因工程所做的一切，治疗疾病、延长生命、最重要的是提高生命质量产生的作用应该是给予肯定的…
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锄禾网 2021-12-06中医养生
中医养生时间表，简单实用
中医认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时是养好肝和肺的至关重要时辰，一定要睡好觉。下面给大家推荐一张简单实用的中医养生时间表，赶紧收藏吧！一、丑时：(1时—3时)时辰特点：气血运行…
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锄禾网 2021-11-15中医养生
中医养生：生活中常吃的12种
性味:枸杞子:甘，平。 功能:枸杞子:养肝，滋肾，润肺。根（党参）：甘，平。补中益气，和胃生津，祛痰止咳。保肝抗病，健脾益肺。性味:甘，微温。 归经:归肺、脾、肝、肾经。 黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。冬虫夏草：护肝强体，平补肾肺。 能减轻肝脏的炎性…
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锄禾网 2021-11-15中医养生
中医养生：养生的四方面好处
减少病痛两千多年前《黄帝内经》就有“正气存内，邪不可干”之语，中医养生就是通过各种途径、多种手段，全面养护人体正气（精、气、神），从而使得身强体健，心情舒畅，病邪也就难以侵袭人体，不容易生病。延缓衰老通过养生实践活动，不但能促使五脏六腑、四肢九窍、血脉筋骨等有形之体都处在良好状态…
