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锄禾网 2021-08-21药食同源它是药食同源的中药，止烦渴
提到中草药，很多人的第一印象就是——苦。但是您知道吗？知名成语“望梅止渴”中让人口舌生津的酸梅，其实也是一味（药食同源的）中药材。乌梅酸酸甜甜能治病中药乌梅是蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，夏季果实近成熟时采收，低温烘干后闷至色变黑。乌梅入药，首载于《神农本草经》，原名“梅实”。…
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锄禾网 2021-08-21药食同源
药食同源—痔疮、便血，吃它
大齐的表弟小米，今年25岁，年轻人活力四射， 不仅是精力旺盛，熬夜是经常的事。更是爱吃一些口味重的东西，平时无辣不欢，无肉不欢。什么麻辣烫、火锅、水煮鱼是他的最爱。但是小米也有个难言之隐，就是痔疮，每次大便都痛不欲生，鲜血淋淋。传统的中医认为痔疮的发病因素有以下几个方面：第一是外感…
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锄禾网 2021-08-21药食同源
药食同源之黄精食谱
与枸杞相似，道家发现的另外一个“神药”是“黄精”，又名“神仙饭”。因为黄精是植物的根块，含有淀粉可以充饥，同时又有养生功效。唐代大诗人杜甫有“扫除白发黄精在，君看他年冰雪客”的句子，可见那时候黄精就被认为是具有神奇功效的食物了;晋代张华在《博物志》中写道“太阳之草，名曰黄精，…
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锄禾网 2021-08-21中医养生
自我穴位按压的基本方法
本文来源：中国医药报」自我穴位按压的基本方法有：点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打。01 点压使用手指一般多用食指、中指或者拇指。操作要点施术手指与穴位垂直，其余手指夹持或者支撑于术指的末节指关节处，力气通过上臂、前臂达到指端，以每秒钟１～２次的频率，有节奏地一点一提。点时…
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锄禾网 2021-08-21中医养生
中医养生：“吸收”第一，“营
不重“营养”重什么？首先，从传统中医的角度，严格意义上没有“营养”这一词的概念。自古中国人都不讲“营养”，而只重在食物够不够丰富、是否充足、够不够饱、好不好吃……营养学是近代西医学的附带产物，随着微观还原论研究的发展，能够分析每一种东西的“成分”，这就叫作营养了。古代无法做…
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锄禾网 2021-08-21中医养生
清水县30个中医养生馆同步
新甘肃客户端清水讯（新甘肃·甘肃日报记者 白永萍）在第四个中国医师节来临之际，8月19日，清水县人民医院中医养生馆、中医院中医养生馆、中医治未病培训基地、中医药产品生产加工基地、康养及大健康产业人才培训基地、18个乡镇中医养生馆同步揭牌。目前，清水县已建成中医养生馆30个。清水…
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锄禾网 2021-08-18中医养生
三伏祛湿有妙招（中医养生）
「本文来源：人民网－人民日报」伏天是一年之中气温最高、湿气最重、最为闷热潮湿的季节，尤其是今年夏季降雨频繁，湿热难耐。高温和湿气双重夹击，让人胸闷气短。如果湿气长期藏于体内无法排除，体内的湿气越来越重，容易让人感到倦怠、乏力、烦躁。俗话说：“千寒易除，一湿难去。”如何才能有效预…
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锄禾网 2021-08-18中医养生
中医养生｜中医保健五大要穴
「本文来源：中国医药报」中医保健五大要穴是膻中、三阴交、足三里、涌泉、关元。· 膻 中 ·定位：在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。功能与主治：理气宽胸，平喘止咳。适用于胸闷，气喘，心悸，产妇乳少，小儿吐乳等。自我保健：指压按摩：用拇指指腹揉按膻中，以局部酸胀为宜。灸法：艾条灸10～20分钟。·…
