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锄禾网 2021-07-14药食同源药食同源的神仙叶
作者：广州市第十二人民医院 药剂科 张晓纯“陌上柔桑破嫩芽，东邻蚕种已生些。”桑叶不只是蚕宝宝的食物，因其含丰富的营养物质和多种生物活性成分，早在1993年卫生部就将其列为药食两用型中草药。桑叶别名“铁扇子”，为桑科植物桑的干燥叶。始载于《神农本草经》，列为中品称其“叶主除寒热…
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锄禾网 2021-07-14药食同源
有一味中药，药食同源，生津止
提起乌梅相信大家并不陌生，大家可能会经常吃到，酸酸甜甜的味道非常受人喜欢。你知道吗？乌梅不光味道好，其实它还是一种药材。每逢正月，梅花在寒风中绽放，香飘十里，到了夏季，梅树结满了青色的梅子，这时候梅子就会被采摘，用于做成话梅，酸梅汤等等。如果梅子用火烘焙3天，再门上3天就变成了中药里的…
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锄禾网 2021-07-14药食同源
一个长生不老的妙方,2味食
今天，要给大家奉上一杯老年养生、延年益寿的茶饮。 中老年养生，要以肾为先。肝肾同源、心肾相通，所以，补肾也要兼顾心和肝。这道茶能补五脏，特别是补心、肝、肾，适合中老年常喝。 只需要准备两样药食同源的材料：五味子、枸杞。 二子延寿茶 原料：枸杞子6克、五味子6克 …
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锄禾网 2021-07-14药食同源
药食同源余甘子有哪些养生
最近这段时间，由余甘子制成的茶饮深受大众的欢迎，那么，余甘子是一种什么样的水果呢？余甘子最早在古印度使用，隋唐时期，随着中印文化交流，余甘子从佛教用品逐渐成为医疗药物，是藏族习用药材，藏药典籍《晶珠本草》就有余甘子的记载。1977年被载入《中华人民共和国药典》，规定其为大戟科植物余甘…
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锄禾网 2021-07-14中医养生
百岁妇科老中医透露：女人一
上面这位精神矍铄的老奶奶，名叫朱南孙，是第三届国医大师、首批全国名老中医，同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。今年百岁的她，仍坚持每周出诊。除听力稍有下降，她视力、记忆力都不错。在一次采访中，朱教授告诉记者，自己没有刻意去养生，但她坚持一些简单的生…
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锄禾网 2021-07-14中医养生
《广州市中医治未病提升工
羊城晚报全媒体记者 李焕坤 近日，广州市人民政府办公厅印发《广州市中医治未病提升工程行动方案》（以下简称《行动方案》），围绕健全体系、人才培养、建立信息平台、成果转化等重点任务，切实推动全市中医治未病健康工程升级，强化中医药在疾病预防中的作用。 《行动方案》载明，到2022…
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锄禾网 2021-07-14中医养生
夏日清暑祛湿，也可服用膏方
膏方并非冬天的专利，只要对证，四季均可服用。下面推荐一款夏日自制膏方—— 清暑祛湿解热膏 ，供读者朋友酌情使用。 药材 太子参100克，麦冬50克，石斛50克，知母50克，淡竹叶50克，白扁豆100克，冬瓜皮50克，藿香50克，佩兰50克，甘草20克，龟甲胶50克，西瓜汁100毫升，蜂蜜100毫升，木糖醇30克。睡…
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锄禾网 2021-07-14中医养生
老中医黄世林的养生之道
黄世林黄世林生于1933年，在中医、中西医药结合治疗血液系统疾病等方面造诣颇深。问起他的养生之道，回答只有两字：没有。黄世林讲，没有就是无限的有。他说养生很简单，平常生活中顺应自然，生活有序；修德养心，淡泊明志；身脑勤动，防微杜渐。黄世林说，良好的生活习惯就是养生的真谛，即以自然之道养自…
