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锄禾网 2021-04-07中医养生老中医健康养生口诀大全，6
导语：中医养生一直是人们比较提倡的养生方式，因为中医一直都是健康安全绿色的代表， 在中医长时间的流传下来积累的过程当中，有很多的养生诀窍可以帮助大家养生，下面我们就一起来了解一下吧！结语：想要养生，还可以在入睡之前，适当的放松自己，可以帮助提高睡眠质量，达到养生的效果，还要睡前减慢呼…
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锄禾网 2021-04-07中医养生
中医养生专家周敏：人类应当
【焦点人物】 周敏，周敦颐第30代传人，祖传中医第七代继承人。一生学习与研究中国传统文化，尤其是《伤寒》和食品功能，2017-2018年在佛山大学食品科学与工程学院任教，与辛美果教授一起带学生获得2018年世界食品工程比赛一等奖。现任国家非药物疗法办公室顾问，中国中医科学院远…
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锄禾网 2021-04-07中医养生
中医养生与应季水果
水果的品种繁多中医门诊实录“朱医生，你不让我吃水果，我馋呀！能吃点吗？”病人抱怨着。“不行啊，你看你舌苔又白又腻，齿痕又很深，每次来门诊都喊胃胀不舒服，现在你脾胃功能很差，还不能吃水果！”我说。“那朱医生，难道我一辈子也不能吃了吗？能给我稍微开放点吗？”病人问。“可以是可以，首先你要把脾…
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锄禾网 2021-04-07中医养生
乍暖还寒话清明，中医养生节
路上行人欲断魂清明时节雨纷纷清明清明节，又称踏青节、行清节、祭祖节，节期在仲春与暮春之交（公历4月5号前后，即春分后第15日）。这一时节，生气旺盛、阴气衰退，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时段。《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期…
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锄禾网 2021-04-07中医养生
中医养生“和为贵”
“和为贵”不仅是中国人独有的处理人与人之间关系的大度与智慧，同时也是中医的基本指导思想——和则为正常人，不和则为病人。医生的责任和使命是将病人的机体由“不和”调整到“和”的状态，而作为我们自己，也需用养生的理念将自己的身体调理和谐。“和”是人体健康的根本《黄帝内经》由…
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锄禾网 2021-04-07药食同源
枸杞药食同源，坚持用枸杞泡
日常生活中，不少人知道枸杞是好东西，但由于对自己的体质不够了解，不知道怎么食用枸杞，最后往往适得其反。药食同源的枸杞，到底有啥好？在我国传统式中医学觉得，枸杞子有补阴清目、改进身体素质、补血补气等功效，这在许多古代医书均有记述：例如枸杞多糖是以枸杞子中获取的一种水溶含糖量，能够…
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锄禾网 2021-04-07药食同源
药食同源‖健脾养胃消食黄
中国中医学自古以来就有“药食同源”的理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了许多食物可以药用，许多药物也可以食用，两者之间很难严格区分。这就是“药食同源”理论的基础，也是食物疗法的基础。唐朝时期的《黄帝内经太素》一书中…
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锄禾网 2021-04-07药食同源
有一种药食同源的深海鱼，可
在我们的日常生活中，若说哪种食物鲜美又营养？无疑海鲜始终占据着其它肉类不可替代的位置。海鲜是海洋里可以食用的动物或植物的统称，随着生活水平的提高，从价格昂贵的鲍翅参肚到经济实惠又营养的蛏子，蛤蜊，扇贝，如今海鲜频频出现在每个家庭的饭桌上。“吃四条腿的不如两条腿的，吃一条腿的不…
