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锄禾网 2020-04-08药食同源56个国家和地区在线访问！上
当前，新冠肺炎疫情已影响到全球二百多个国家和地区。受疫情影响，上海中医药大学太极健康中心赴海外的教学交流因故暂停。为了协助各国民众一起抗疫，该中心于近期推出中英对照“中华传统经典养生术”系列公益视频课程，目前已上线。课程后台数据显示，课程发布仅几天，已经有总共56个国家…
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锄禾网 2020-04-08药食同源
我们身边的那些药食同源
在抗击新冠肺炎疫情中，中医药发挥了重要的作用。这也让人们对我国的中医药有了更深的认识。有的人日常会选择用中药来保养身体,固本培元。其实，在我们的生活中有很多常见的中草药，是可以药食同源的。那么，药食同源类中药材怎么吃才健康？使用过程中有哪些误区？ 什么是药食同源 …
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锄禾网 2020-04-08药食同源
药食同源，先调后补，雷允上健
食借药之力,药助食之功。在博大精深的中医理论中,一直有着“药食同源”的说法,即食物亦可当做药材使用,它们彼此之间并没有绝对的分界线,且这类药材和纯药品相比,副作用较小。如茯苓、山药、西洋参、黑芝麻等,就有着典型的“药食同源”特征,被许多文献证明有养生的功效。 而…
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锄禾网 2020-04-08自然农法
自然农法种植优质都匀毛尖
阳春三月，正是采摘春茶的时节。在贵州省都匀市三江堰湿地公园桥头堡茶园村，工人们趁着好天气，与时间赛跑，抢摘好茶青。 茶园村地处海拔1000米以上，常年云雾笼罩，散射光丰富，土层深厚，是兼具低纬度、高海拔、寡日照、昼夜温差大的黄金产茶区。在起伏延绵的山谷中，坐落着一座座小木屋，木…
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锄禾网 2020-04-08有机生活
“旅游+有机”
亚洲有机村。蒲南平 摄 人间最美四月天，不负春光和时行。4月3日，走进凤鸣镇双龙桥村，草长莺飞、绿意盎然，青砖白墙的新农房点缀于农田间。双龙桥村是凤鸣—义兴有机乡村慢生活示范带的起点，漫步在14公里有机乡村慢生活示范带旅游道路上，沿途的双龙桥新村、杨家大院、“亚洲有机村…
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锄禾网 2020-04-08有机生活
为美好而来—在小镇享受温
中国人喜欢买房来寻求“家”的归属感，但是由钢筋混凝土搭建的房子总会显得冷冰冰。于是更加喜欢院子所传递出阳光的温度，在牛驼温泉孔雀城，有一间小院，院里满是绿色，扑面而来的是盛夏的气息。 对于大多数中国人来说，回归田园生活，似乎一直是心底美好的向往。沉于浮世的人们迫切…
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锄禾网 2020-04-02中医养生
肺心有邪，其气留于两肘；肝有
八虚（"八"是指人体的八个关节，即两肘、两腋，两髀、两腘），是五脏藏邪的所在之处：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀 ；肾有邪，其气留于两腘。中医认为，五脏有病又可以通过拍打八虚起到缓解和治疗的作用，这是因为拍打八虚可通过经筋来调整人的气血，从而达到养生保健治病…
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锄禾网 2020-04-02中医养生
中医养生，如何帮助身体排毒
从中医的角度上来说，一天中人们的血压体温、呼吸激素分泌以及脉搏都会跟随着时间变化而发生改变。所以一天当中有最佳的排毒时间，需了解其规律。如何帮身体排毒？1、7：00~7：30早晨7点是免疫系统功能最强的时候。早晨起床后用稍微低的水温沐浴5分钟，能振奋全身脏器和大脑，保持一整天精神充沛…
