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锄禾网 2019-01-10药食同源豆浆加白糖好吗
豆浆是大家都比较喜欢的饮品，一般都是在早餐的时候饮用，豆浆具有很好的保健和养生效果，前提是一定要保证是鲜豆浆，多和豆浆可以有效的预防三高疾病以及动脉硬化疾病等等，老年人多喝豆浆还可以预防老年痴呆，不过不可以长时间的储放，很多人都喜欢在豆浆中加入白糖，那么豆浆加白糖好吗?第一，豆…
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锄禾网 2019-01-10药食同源
生茄子的做法凉拌
不同食物的做法都是不一样的，也有的食物可以直接的生吃，比如茄子，生吃可以让身体更好的吸收其养分，不过生吃茄子的口感不是很好，食用量过大还容易出现中毒现象，所以在进行凉拌的时候可以先用水煮一下，茄子中的维生素可以有效的保护人体的血管，那么生茄子的做法凉拌有哪些?第一，生茄子的做法…
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锄禾网 2019-01-10药食同源
煎茄子饼的做法大全
茄子这种食物不仅可以荤菜进行搭配，还可以搭配一些素菜，吃法也很多，比如可以进行炒和烧以及蒸和炸，不过也有一些朋友喜欢选择煎的方法，该方法可以让茄子的营养得到更好的保留，煎茄子饼这种食物的口感以及味道都是非常不错的，适合大多数人群食用，那么煎茄子饼的做法大全是什么?第一，煎茄子饼…
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锄禾网 2019-01-09药食同源
葡萄有哪些营养价值？注意吃
葡萄是一种在生活中常见的水果，吃葡萄对身体还有好处，不过葡萄也多多吃，会导致一些健康问题，那么大家知道葡萄的功效与作用吗？一起来了解下吧。 葡萄的四大营养价值 1、缓解低血糖 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状…
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锄禾网 2019-01-09药食同源
冬季吃柚子好处多 柚子皮
冬季是柚子上市的季节，里面含有70%的水分，营养价值很丰富。每天坚持吃200克的柚子，具有止咳化痰以及去肠胃不适的功效，另外柚子皮也能够达到美容、去腥味的作用，小编为大家介绍冬季吃柚子的五大好处。 冬季吃柚子的五大好处？ 1、减少患上中风的风险 柚子里面含有特殊的黄酮类…
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锄禾网 2019-01-09药食同源
吃鱼使人聪明，多吃鱼的6个
病人在生病之后，医生都会建议病人多吃一些鱼肉，不仅仅是因为鱼肉的营养丰富，还因为鱼肉非常容易消化，不仅适合病人吃还很适合老人吃。那么怎么挑选更健康干净卫生的鱼肉吃呢？鱼肉的好处具体有哪些呢？ 1、吃鱼会使人变聪明 鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和…
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锄禾网 2019-01-09药食同源
多吃南瓜的六个理由
美国“福克斯新闻网”近日载文，总结出健康营养学家推荐多吃南瓜的6个理由。 高纤维低热量。250克南瓜中含有3克纤维，热量只有50千卡。吃南瓜后饱腹时间更长，有益控制食欲，减少热量摄入，有助于减轻并保持健康体重。 有助于抗癌。美国国家癌症研究所研究发现，南瓜中富含的抗氧化剂…
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锄禾网 2019-01-09药食同源
百香果怎么吃？百香果的好处
百香果的味道很难形容，结合了菠萝、香蕉、草莓、苹果、李子、芒果等水果风味，学名“西番莲”，原产于美国南部，也是世界著名的香料水果。那么，吃百香果有什么好处呢？ 一、百香果的好处 1.给肠道做深层清洁 百香果的超级纤维可以渗透到肠胃的最细密部位。通过它的活性基因，吸收体内…
