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锄禾网 2019-01-04药食同源苦瓜可以减肥？细说苦瓜有哪
苦瓜对身体有什么好处？味道很苦的苦瓜，对我们的身体其实是很有好处的，希望可以让你爱上吃苦瓜，对苦瓜不再抗拒哦…… 一：清热去火 秋季干燥，吃有些东西容易上火，上火就脸上或嘴上长一些痘痘，这就是上火所引起的一起问题，可以吃一些苦瓜清凉降火，苦瓜的味道虽然很苦，但是对我们的身体还是…
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锄禾网 2019-01-04药食同源
黑木耳的功效与作用
黑木耳，生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。黑木耳营养极为丰富，据史料记载，它是上古时代帝王独享之佳品，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍；含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。 黑木…
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香蕉有哪些功效与作用
香蕉是常见的水果，香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。那香蕉有哪些功效与作用呢？我们一起来看看。 香蕉的食疗作用 1、预防高血…
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锄禾网 2019-01-04药食同源
堪比高丽参的蔬菜——甘蓝
甘蓝是十字花科植物，其多个变种，如花椰菜(菜花)、结球甘蓝(卷心菜、洋白菜、圆白菜)、芥蓝、西兰花(绿菜花)、苤蓝(撇蓝)等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲，于荷兰统治台湾时期所引进，据日本人称许其营养价值如人参，因此又称“高丽菜”。 唐代《本草拾遗》也记载甘蓝菜的好处…
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锄禾网 2019-01-04药食同源
芹菜八大功效，你知道几个？
芹菜的口感鲜嫩，食疗价值高，故有“香芹”、“药芹”之美誉。那么芹菜还有哪些好的食疗功效呢？就跟小编一起来看看吧。 清热生津 芹菜味甘苦而性凉，故有清热解毒生津之功，可明显缓解气候干燥、上火等引起的口干舌燥，气喘心烦、头痛、食欲不振等不适，而且可辅治热病烦渴、小便涩痛、…
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锄禾网 2019-01-04药食同源
多吃南瓜的六个理由
美国“福克斯新闻网”近日载文，总结出健康营养学家推荐多吃南瓜的6个理由。 高纤维低热量。250克南瓜中含有3克纤维，热量只有50千卡。吃南瓜后饱腹时间更长，有益控制食欲，减少热量摄入，有助于减轻并保持健康体重。 有助于抗癌。美国国家癌症研究所研究发现，南瓜中富含的抗氧化剂β…
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锄禾网 2019-01-02药食同源
秋季吃什么好 这10类食物
秋天是进补的好时节，也是丰收的季节，各式色彩缤纷的水果蔬菜纷纷上架，多些补充应急果蔬，不仅能满足吃货们味蕾的享受，还能达到养生的效果。一起来看看这些健康养生的冠军果蔬吧! 1、莲藕：维生素B1冠军 无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富…
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锄禾网 2019-01-02药食同源
人参泡茶喝有什么好处？
冬天是最适宜服用人参的季节。对于气短乏力,经常头晕,血压偏低,容易感冒,冬天怕冷容易受寒的气虚体质最适宜在这个时候服用人参进补。吃人参的方法有很多，泡水当人参茶喝就是其中一种，那喝人参茶有什么好处呢？1提高记忆力平时多喝人参茶能提高人类的记忆力,人参茶中含有大量的人参皂苷…
