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锄禾网 2019-01-04药食同源堪比高丽参的蔬菜——甘蓝
甘蓝是十字花科植物，其多个变种，如花椰菜(菜花)、结球甘蓝(卷心菜、洋白菜、圆白菜)、芥蓝、西兰花(绿菜花)、苤蓝(撇蓝)等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲，于荷兰统治台湾时期所引进，据日本人称许其营养价值如人参，因此又称“高丽菜”。 唐代《本草拾遗》也记载甘蓝菜的好处…
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锄禾网 2019-01-04药食同源
芹菜八大功效，你知道几个？
芹菜的口感鲜嫩，食疗价值高，故有“香芹”、“药芹”之美誉。那么芹菜还有哪些好的食疗功效呢？就跟小编一起来看看吧。 清热生津 芹菜味甘苦而性凉，故有清热解毒生津之功，可明显缓解气候干燥、上火等引起的口干舌燥，气喘心烦、头痛、食欲不振等不适，而且可辅治热病烦渴、小便涩痛、…
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锄禾网 2019-01-04药食同源
多吃南瓜的六个理由
美国“福克斯新闻网”近日载文，总结出健康营养学家推荐多吃南瓜的6个理由。 高纤维低热量。250克南瓜中含有3克纤维，热量只有50千卡。吃南瓜后饱腹时间更长，有益控制食欲，减少热量摄入，有助于减轻并保持健康体重。 有助于抗癌。美国国家癌症研究所研究发现，南瓜中富含的抗氧化剂β…
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锄禾网 2019-01-02药食同源
秋季吃什么好 这10类食物
秋天是进补的好时节，也是丰收的季节，各式色彩缤纷的水果蔬菜纷纷上架，多些补充应急果蔬，不仅能满足吃货们味蕾的享受，还能达到养生的效果。一起来看看这些健康养生的冠军果蔬吧! 1、莲藕：维生素B1冠军 无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富…
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锄禾网 2019-01-02药食同源
人参泡茶喝有什么好处？
冬天是最适宜服用人参的季节。对于气短乏力,经常头晕,血压偏低,容易感冒,冬天怕冷容易受寒的气虚体质最适宜在这个时候服用人参进补。吃人参的方法有很多，泡水当人参茶喝就是其中一种，那喝人参茶有什么好处呢？1提高记忆力平时多喝人参茶能提高人类的记忆力,人参茶中含有大量的人参皂苷…
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锄禾网 2019-01-02药食同源
咽炎反复发作怎么办？
天气一冷，咽喉就仿佛被打破了最后一道防线。很多人的咽炎开始反复发作，干燥上火都是咽炎发作的导火线。咽炎反复发作该怎么办呢？咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎常在感冒后继发，应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，以免转为慢性。慢性咽炎极易反复发作，其病因主要为急性咽炎反复发作、…
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锄禾网 2019-01-02药食同源
葡萄不同颜色不同功效
葡萄是种非常营养且很好吃的水果，而且葡萄的养生功效很多，中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效在炎炎夏日食欲不佳者，时常食用有助开胃。葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。具体来说，…
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锄禾网 2019-01-02药食同源
番石榴的营养价值 你知道
番石榴是一种营养价值很高的水果，适量吃番石榴对于我们的身体大有裨益。那么你知道番石榴的营养价值有哪些吗？今天就和小编一起学习一下番石榴的营养价值、功效与作用以及吃番石榴的好处吧。 一、考考你：什么是番石榴？ 番石榴属乔木科，高度可以高达13米，树皮表面光滑并呈现灰色。…
