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锄禾网 2018-12-27药食同源揭秘牛油果6大营养价值
牛油果又称鳄梨，是营养价值很高的热带水果。牛油果味道独特，似乳酪，又有核桃的香味，据说，牛油果切片蘸酱油吃，有生鱼片的口感，牛油果以其多变的口感博得大众的喜爱，无论是小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都是很有益处的。 牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、…
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锄禾网 2018-12-27药食同源
为你细数土豆的养生功效
土豆味道绵软，营养价值高，不少人都爱吃。从健康饮食的角度分析，土豆的食物营养丰富，也有美容和减肥的双重功效。接下来，小编我就为你细数，关于土豆的养生功效，一起来看看吧。 1、土豆能留住岁月的脚步 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大…
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锄禾网 2018-12-25药食同源
初秋时节 吃藕的十大好处
很多人在初秋都喜欢吃莲藕炖排骨，或者是在做清汤或高汤的时候放一些莲藕进去。其实，专家表示，莲藕是有很多功效的，多吃莲藕也是有很大的好处的。今天就向大家介绍初秋吃藕的好处。 1、清热凉血 莲藕生用性寒，初秋时天气炎热，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病…
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锄禾网 2018-12-25药食同源
哈密瓜的功效与作用
哈密瓜是一种很甜而且好吃的水果，它富含大量的维生素及矿物质，对人体的营养健康起到很大的作用。而且孕妇也可以吃哈密瓜，那么具有那么多营养的哈密瓜吃多了会上火吗，让我们来看一看。 哈密瓜的功效与作用 1、护眼：哈密瓜中富含大量维生素，其中的一种，维生素A，不经可以营养皮肤，还可以…
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锄禾网 2018-12-25药食同源
草莓居然还有醒酒、养胃的
水红水红的草莓酸甜可口，是非常受欢迎的，不仅外形诱人，还具有很多的营养价值。草莓不仅能调理肠胃，还能醒酒，下面我们一起来看看草莓具有哪些养生功效吧！ 草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳…
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锄禾网 2018-12-25药食同源
吃香蕉对身体有什么好处?
香蕉是常见的水果，香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。那香蕉有哪些功效与作用呢？我们一起来看看。 香蕉的食疗作用 1、预防高…
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锄禾网 2018-12-25药食同源
常吃猕猴桃,好处多多
猕猴桃里面含有大量的水解酶、锌、硒、钾、钙等微量元素以及人体所需要的氨基酸，同时也含有葡萄酸、维生素c、苹果酸、脂肪、柠檬酸等，能够有效的降低血糖，抑制黑色素的形成，同时也具有延年益寿的功效。 吃猕猴桃有哪些好处 1、孕妇的营养品 猕猴桃里面含有大量的叶酸，能够有…
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锄禾网 2018-12-25药食同源
常吃南瓜有什么好处 从里
南瓜是餐桌上经常出现的蔬菜之一，南瓜的营养价值很高，吃南瓜的好处有很多，那么经常吃南瓜有什么好处？ 很多人喜欢吃南瓜，秋冬季节也是吃南瓜的季节，南瓜的营养价值很高，那么南瓜有哪些养生功效呢？ 南瓜的功效之养生篇 健脾养胃，变健康 对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等…
