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锄禾网 2018-12-22药食同源常吃鲫鱼有什么好处？
鱼肉是我们餐桌上的常客，我本人是非常喜欢吃鱼的，因为，鱼肉的味道非常好，并且含有非常丰富的营养。你知道鲫鱼的功效与作用有什么？ 鲫鱼的功效与作用 1、增强抗病能力 肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾…
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锄禾网 2018-12-22药食同源
多吃海带可长寿 细数海带
众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以此称号，它到底有啥特别之处？ 海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙…
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锄禾网 2018-12-22药食同源
常吃南瓜有什么好处 从里
南瓜是餐桌上经常出现的蔬菜之一，南瓜的营养价值很高，吃南瓜的好处有很多，那么经常吃南瓜有什么好处？ 很多人喜欢吃南瓜，秋冬季节也是吃南瓜的季节，南瓜的营养价值很高，那么南瓜有哪些养生功效呢？ 南瓜的功效之养生篇 健脾养胃，变健康 对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等…
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锄禾网 2018-12-22药食同源
梨的作用与功效
梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富营养元素。那你们知道吃梨对我们人体有哪些功效与作用呢?吃梨有哪些营养呢? 梨的功效与作用 一：饭后吃梨，可排体内致癌物 韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。研究人员对吸烟者进行了…
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锄禾网 2018-12-22药食同源
黄瓜的营养价值和功效
黄瓜清新爽口，深受大家喜爱，它不仅可以像水果那样生吃，还可以炒着吃、凉拌着吃，夏天多吃黄瓜绝对是个美味又健康的选择。黄瓜有着丰富的营养价值和功效，富含蛋白质、糖、脂肪、钙等营养成分，让我们一起来看看吧！ 一、黄瓜的营养价值 1、黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素…
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锄禾网 2018-12-21药食同源
要想养脾胃，多吃怀山药
点击购买 山药，在中药中称为淮山，怀山药等，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的滋补佳品，既可作主粮，又可作蔬菜。那么，山药有什么营养功效？ 1、健脾养胃助消化 脾胃出了毛病的症状可用8个字概括:纳呆、腹胀、腹泻、便溏。俗话说的好：要想脾胃好，多吃怀山药。 2、滋补健身，延…
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锄禾网 2018-12-21药食同源
芹菜的8个功效 你知道几个
芹菜的营养价值丰富，食疗功效很多。芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用；芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食，芹菜有降血压作用，故血压偏低者慎用。 芹菜的功效 1、芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用…
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锄禾网 2018-12-21药食同源
鸽子大补,揭晓鸽子的营养
研究证明，鸽肉的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%，还富含人体最需要的各种氨基酸，总量可达97%，并且很容易被人体消化吸收。除此之外，鸽子还有哪些功效呢？ 鸽子的…
