-
锄禾网 2018-03-08药食同源常吃香蕉能预防六大疾病
香蕉是我们常见的水果之一，是具有营养价值很高的一种水果。常吃香蕉不仅仅可以解决身体便秘的现象，还有很多功效作用。香蕉有哪些功效呢？跟小编一起看看吧。 常吃香蕉可预防疾病 高血压和中风： 香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风…
-
锄禾网 2018-03-08药食同源
无花果的功效与作用 润肺
20世纪80年代初国内外医药专家、营养保健专家对无花果的药用价值开始研究，据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁等多种营养成分，是一种果、药兼用植物，因此还被授予“21世纪人类健康的守护神”的美誉。 中医认为，无花果性平，味甘，入肺、…
-
锄禾网 2018-03-08药食同源
苦瓜可以减肥？细说苦瓜有哪
苦瓜对身体有什么好处？味道很苦的苦瓜，对我们的身体其实是很有好处的，希望可以让你爱上吃苦瓜，对苦瓜不再抗拒哦…… 一：清热去火 秋季干燥，吃有些东西容易上火，上火就脸上或嘴上长一些痘痘，这就是上火所引起的一起问题，可以吃一些苦瓜清凉降火，苦瓜的味道虽然很苦，但是对我们的身体还…
-
锄禾网 2018-03-08药食同源
常吃蓝莓的五个益处 保护
蓝莓素有“超级水果”的美誉，那你知道常吃蓝莓对身体有哪些好处吗？下面为你揭秘蓝莓那些你可能不知道的健康事儿…… 护眼作用： 丰富的氨基酸、微量元素、花青素对对眼病和心血管疾病有很好地疗效。 美容作用： 蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止…
-
锄禾网 2018-03-08药食同源
一根不起眼的黄瓜，居然有10
黄瓜几乎每家每户都吃过，很多人夏天更是用黄瓜敷脸，达到一个美容护肤的效果。但是其实，食用黄瓜也能让皮肤变得更好，而且吃黄瓜的作用不仅仅是美肤，对身体健康也是很有好处的。 1、预防便秘 黄瓜种含有细纤维素，这种纤维素有助于肠道蠕动，排出体内宿便。 2、顺发亮甲 黄瓜中的…
-
锄禾网 2018-03-07药食同源
海带是当之无愧的长寿菜
众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以此称号，它到底有啥特别之处？ 海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及…
-
锄禾网 2018-03-07药食同源
萝卜全身可都是宝，这五种吃
冬吃萝卜夏吃姜，现在正是新鲜萝卜上市的季节，到底有哪些好处呢？ 白萝卜的药用价值 1、白萝卜可防治消化道疾病 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。 2、白萝卜对呼吸系统的作用 …
-
锄禾网 2018-03-07药食同源
鸡蛋的保健功能和食用禁忌
很多人早餐常吃鸡蛋，因为鸡蛋营养丰富，能提供人体所需的营养物质。鸡蛋虽然营养丰富，但是如果没有吃对方法，也会对身体产生危害。 鸡蛋是公认的营养食品，也是家常常备的食材。鸡蛋富含蛋白质，是大家早餐常见的食物。但是鸡蛋吃对了可保健，吃错了可是对人体产生巨大的伤害。下面我们…
