-
锄禾网 2018-03-08药食同源常吃蓝莓的五个益处 保护
蓝莓素有“超级水果”的美誉，那你知道常吃蓝莓对身体有哪些好处吗？下面为你揭秘蓝莓那些你可能不知道的健康事儿…… 护眼作用： 丰富的氨基酸、微量元素、花青素对对眼病和心血管疾病有很好地疗效。 美容作用： 蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止…
-
锄禾网 2018-03-08药食同源
一根不起眼的黄瓜，居然有10
黄瓜几乎每家每户都吃过，很多人夏天更是用黄瓜敷脸，达到一个美容护肤的效果。但是其实，食用黄瓜也能让皮肤变得更好，而且吃黄瓜的作用不仅仅是美肤，对身体健康也是很有好处的。 1、预防便秘 黄瓜种含有细纤维素，这种纤维素有助于肠道蠕动，排出体内宿便。 2、顺发亮甲 黄瓜中的…
-
锄禾网 2018-03-07药食同源
海带是当之无愧的长寿菜
众多赞美中，“长寿菜”应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以此称号，它到底有啥特别之处？ 海带味咸、性寒，入肝、胃、肾三经，具有消痰利水的功效。李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及…
-
锄禾网 2018-03-07药食同源
萝卜全身可都是宝，这五种吃
冬吃萝卜夏吃姜，现在正是新鲜萝卜上市的季节，到底有哪些好处呢？ 白萝卜的药用价值 1、白萝卜可防治消化道疾病 食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。 2、白萝卜对呼吸系统的作用 …
-
锄禾网 2018-03-07药食同源
鸡蛋的保健功能和食用禁忌
很多人早餐常吃鸡蛋，因为鸡蛋营养丰富，能提供人体所需的营养物质。鸡蛋虽然营养丰富，但是如果没有吃对方法，也会对身体产生危害。 鸡蛋是公认的营养食品，也是家常常备的食材。鸡蛋富含蛋白质，是大家早餐常见的食物。但是鸡蛋吃对了可保健，吃错了可是对人体产生巨大的伤害。下面我们…
-
锄禾网 2018-03-07药食同源
堪比高丽参的蔬菜——甘蓝
甘蓝是十字花科植物，其多个变种，如花椰菜(菜花)、结球甘蓝(卷心菜、洋白菜、圆白菜)、芥蓝、西兰花(绿菜花)、苤蓝(撇蓝)等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲，于荷兰统治台湾时期所引进，据日本人称许其营养价值如人参，因此又称“高丽菜”。 唐代《本草拾遗》也记载甘蓝菜的好…
-
锄禾网 2018-03-07药食同源
芹菜八大功效，你知道几个？
芹菜的口感鲜嫩，食疗价值高，故有“香芹”、“药芹”之美誉。那么芹菜还有哪些好的食疗功效呢？就跟小编一起来看看吧。 清热生津 芹菜味甘苦而性凉，故有清热解毒生津之功，可明显缓解气候干燥、上火等引起的口干舌燥，气喘心烦、头痛、食欲不振等不适，而且可辅治热病烦渴、小便涩痛、…
-
锄禾网 2018-03-06药食同源
桂圆的功效与作用
您喜欢吃桂圆吗?桂圆是日常生活中非常常见的水果，它还可以制作成干桂圆供人们享用。桂圆具有补脑益智、增强记忆力和益气补血的功效。那么，桂圆的功效还有哪些呢?桂圆的作用是什么?让我们一起了解一下吧! 一、桂圆的功效 1、益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及…
