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锄禾网 2019-06-25药食同源芒果的食用价值有哪些？
时下正是芒果大量上市的时候，它味道香糯甜蜜，且营养价值丰富，在市面上备受老百姓的青睐，甚至吃起来也让人欲罢不能。但是芒果虽好，在吃芒果的时候也有一定的注意事项，尤其是吃芒果也是有一定的禁忌的。那芒果的食用价值有哪些？芒果不能和什么水果一起吃？下面我们一起来详细了解一下！ 芒果…
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锄禾网 2019-06-25药食同源
樱桃带来的六个好处，你知道
近日，美国营养师总结了的“樱桃带来的六个好处”。 1.预防心血管疾病。樱桃富含花青素以及钾，有助调节血压和降低中风风险，樱桃还富含植物甾醇，有助降低坏胆固醇水平，对心脏有好处。 2.减少癌症风险。除了花青素，樱桃还含有较多的鞣花酸，这种抗氧化成分活性较强，可消除致癌物，起到防癌…
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锄禾网 2019-06-25药食同源
杨梅有哪些功效与作用？
杨梅在我们的生活中是很常见的一种食物，在优质的杨梅果肉里面含有了多种丰富的营养成分，含有了纤维素、维生素、糖分以及矿质元素等等，对于人们的身体有着非常多的好处，不过有些人仍然不了解杨梅的功效，那么杨梅的功效与作用是什么呢？ 杨梅的功效与作用是什么 杨梅可以起到健脾开…
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锄禾网 2019-06-24药食同源
治疗失眠推荐这四个食疗方
据《大公报》载文： 1、蒸食桂圆肉 龙眼肉500克(鲜品更佳)，白糖50克，将龙眼肉放碗中，加白糖，反覆蒸、晾3次，使色泽变黑，装瓶备用。每天服两次，每次4～5枚。适用于心脾两虚型。 2、党参圆肉炖猪心 党参12克，龙眼肉18克，猪心1个(洗净)，共放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，盐调味服食。适用于心…
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锄禾网 2019-06-24药食同源
9个食疗方 和牙痛说拜拜
我们知道牙痛要人命。牙一疼起来，想吃不敢吃，想睡也睡不好，疼痛难忍。小编曾经就饱受过牙痛的痛苦折磨，试过无数个民间中医偏方。 方一 咸蛋蚝豉粥 咸鸭蛋2个，蚝豉(干牡蛎肉)100克，大米适量煲粥，连吃2-3天。适宜虚火牙痛者食用。 方二 皮蛋腐竹咸瘦肉粥 皮蛋2个，水发腐竹60克，咸…
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锄禾网 2019-06-24药食同源
调理月经不调的十个食疗方
1.羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。 功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。 2.猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、…
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锄禾网 2019-06-22药食同源
晚上失眠怎么办 这四个方
虽然说“生前何必久睡，死后自会长眠”，但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中，差不多1/3的时间都处于睡眠中，睡眠可以帮助我们缓解疲劳，良好的睡眠是人体自我修复所必须的，睡眠好了，起床后我们才会有精神气，才有精力去做事情，面对现代人经常失眠或是睡眠不佳的情况，一定要注意调理。…
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锄禾网 2019-06-22药食同源
10种食物对抗失眠很有效
一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么？专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素――血清素和褪黑素的产生。 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花…
