-
锄禾网 2019-05-08药食同源泡脚后按摩四大穴位有奇效
中医认为，人有四根，分别是耳根、鼻根、乳根、脚跟。四根中最基本的就是脚跟。而现代医学认为，人的脚掌上密布着许多血管，用热水泡脚能加快血液循环，促进脚腿部的新陈代谢。 同时，热水具有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚部神经，可以使人感到脑部舒适轻松。不…
-
锄禾网 2019-05-08药食同源
应该如何正确的刮痧？ 细数
刮痧是一种中医养生的方法，在夏天刮痧已经受到了很多人的青睐，能够去除身体里面湿气，防止亚健康，促进了全身血液循环，有利于缓解各种身体不适，不同的部位刮痧方法也是不同的。 刮痧的方法都有哪些？ 1、头部刮痧的方法 我们的头部有头发覆盖，需要在头发上面用刮板来刮拭，不用涂抹任…
-
锄禾网 2019-05-08药食同源
搓手能防治疾病？搓手的养生
在手上有很多的穴位，比如鱼际穴、合谷穴，不同的穴位对应着身体的不同的器官，经常性的手搓手能够调节脏腑功能，同时也可以美容养生。 常常搓手的好处有哪些？ 1、防止冻疮 当气温低的时候会让血液循环欠佳，当气温低于10℃又缺乏一定的运动，容易在足部、手指、手掌反面、脸颊、耳…
-
锄禾网 2019-05-08药食同源
中医艾灸大有讲究 不同年
对相关穴位进行艾灸是中医常用的方法，能辅助治疗妇科疾病、肠胃疾病以及呼吸系统等疾病，在治疗疾病中有独特的优势，而且对身体没有任何毒副作用。 中医艾灸大有讲究，不同年龄段艾灸的穴位会不同！ 1、幼儿时期艾灸天枢穴和天柱穴 在幼儿时期对天柱穴位进行按摩，不仅能够防病治…
-
锄禾网 2019-05-07药食同源
推荐7种水果化痰又润肺
春夏交替，有时乍暖还寒，容易引起感冒，继而引发咳嗽痰多的症状。出现痰多的情况，我们可以选择有助于化痰的水果来宣肺化痰，调理身体。 1、柿子 柿子具有清热润肺的功效，可以用来治疗咳嗽。吐血等症状。选用新鲜的柿子，削去外皮，放到室外日晒等工序，可以制作成甘美质润的柿饼。柿饼不仅…
-
锄禾网 2019-05-07药食同源
贫血的人怎么食补？常吃这5
现如今有很多的人都可能会出现贫血的状况，而人们在贫血之时，多数都会出现眩晕和记忆力减退的状况，进而将会极大的影响其生活和工作。因此，对于贫血的人来说，一定要选择合适的方法去补血，如食补。 贫血的人应该吃什么？ 1、芹菜 对于贫血的人来说，她们需要多吃富含铁元素的食物，这样…
-
锄禾网 2019-05-07药食同源
春季养生 宜多吃十种蔬菜
春天来了，很多人都想出去走走，顺便挖点野菜尝尝鲜。有一些野菜具有很好的保健防病功效，春天可以采来吃吃。那么，你知道有哪些野菜可以吃吗？ 春天想尝尝鲜？新鲜野菜保健又防病 1、面条菜 又称面条棵，一年生草本植物。全株有腺毛，节部膨大，一般有花5-10朵，花紫色或粉红色。茎中部以…
-
锄禾网 2019-05-07药食同源
喉咙痛症状的十种饮食
感冒、上火等都会引起喉咙痛，很多人喉咙痛首先是吃药，这是错误的做法，毕竟“是药三分毒”。喉咙痛可以通过以下饮食来缓解。 1、鸡汤 喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入…
