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锄禾网 2019-04-04药食同源【药食同源】春季阴雨缠绵
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。今日推荐祛湿五虎汤材料：赤小豆50克，生姜30克，红枣8~10个（去核），连须葱白3根，陈皮1瓣，红糖适量。做…
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锄禾网 2019-04-04药食同源
"药食同源"红色的经典，99
健康食物，比如枸杞枸杞是一种「食药同源」的经典食品，在现代营销中被「演绎」出很多功效。先说成分，枸杞的营养确实不含糊，它不仅富含膳食纤维和维生素 A，还有还有铁、硒、钙、锌、钾等元素。一、枸杞的介绍1.枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们… -
锄禾网 2019-04-03药食同源
五款营养美白食谱 让你肌
美白是每个女生一直追求的话题，一个人如果白净会给自己的颜值增分不少，那么皮肤黄的人该怎么美白？除了外部美白，内部调养也很重要，下面就来看看几款有效美白的食谱，让你也能变身白美人。 1、西红柿鸡蛋汤 原料：西红柿、鸡蛋各一个（食用人数多的话自行适量增加）。制作步骤：先将西红柿洗…
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锄禾网 2019-04-03药食同源
支气管炎怎么办？ 送你7款食
支气管炎，是一种常见的呼吸道疾病，主要是由于感染或者其他因素所导致的气管以及支气管黏膜和其周围的组织出现的一种炎症。支气管炎虽说不是什么大病，但是却使得患者很难受，且不宜治愈。那么，大家有没有试过用中药来解决支气管炎的烦恼呢？今天就来教教大家吧。 支气管炎怎么办？你7款食…
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锄禾网 2019-04-03药食同源
治疗痔疮的食疗方有哪些呢
俗话说，十人九痔，可见痔疮的发病率极高。由于痔疮具有反复发作的特点，所以特别适宜用持久的食疗方法来治疗，不仅可以缓解其症状，轻症者甚至有可能痊愈。 槐花糯米粥 槐花10克，糯米50克。先煎槐花，去渣取汁，用药汁煮糯米成粥，加白糖少许调味。每日1次，可常服食。 菠菜粥 新鲜连根菠菜150…
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锄禾网 2019-04-03药食同源
3款食疗方，改善失眠更好梦
失眠是很多人都会遇到的情况，其实很多失眠的情况都是可以通过食疗来缓解的，下面我们就来看看有什么食物对我们的失眠有帮助吧！盘点3款食疗方，改善失眠更好梦！ 1.桂圆大枣粥： 十几枚桂圆肉，红枣七枚，加入粳米五十克、些许水，熬粥。 每日两次。适用于头晕失眠、面色苍白者。 2.二…
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锄禾网 2019-04-03药食同源
春季喝五款汤品 营养丰富
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物。下面我们一起来看适合春季食用的五款汤品： 咸菜鲤鱼汤 此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l…
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锄禾网 2019-04-03药食同源
益气补血，推荐5款营养汤
女性补血是一个必然的过程，日常生活中我们可以通过食疗来进行补气补血，滋养肌肤。下面这5款美味汤可以帮助你补足气血，越活越年轻。 气血养颜汤1：红枣黄鳝煲 所需材料：黄鳝、红枣、云耳、姜片 制作方法： 1. 材料洗净，黄鳝宰杀干净后用热水烫过，去除黏液，然后捞起洗净切段； 2.…
