-
锄禾网 2019-03-30药食同源那些穴位可以治疗便秘 便
Step 1 腹式呼吸吸气：双腿稍微分开，屈膝浅坐于椅子上，大腿与小腿保持90度直角，上身挺直，双肩放松，双手放在骨盆两侧。然后吸气，腰背微微拉伸，肩胛骨向后打开下压，令胸廓外扩，氧气进入体内，充分填充腹部，令腹部鼓起。呼气：充分吸气后，用嘴巴缓缓呼气，头低下，肩胛骨向前收，胸廓内缩，腰背放松，腹部的气体…
-
锄禾网 2019-03-30药食同源
8个减肥小妙招 让你轻松拥
饮食减肥小妙招1蔬菜汤中请勿加入淀粉和根茎类蔬菜；推荐高丽菜、西生菜、花椰菜、茄子、青椒、芦笋、芹菜、洋葱等均可。每天可根据心情变化烹调不同的美味汤料；若肚子还饿时，第二碗开始只能喝无料汤，并建议各位到超市买一条管状的日本进口姜末放入碗中，一来让汤汁呈现另一种口味，二来姜…
-
锄禾网 2019-03-30药食同源
经常饮用红茶有什么好处
提神消疲红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消…
-
锄禾网 2019-03-29药食同源
十种药食同源的“中药零食
药食同源的药材或者说食物，也可以称作“中药零食”。这类零食也是“食补”的一种，比一般零食健康，所以很多人开始慢慢喜欢吃了。今天就给大家说说我们生活中常见中药零食有哪些，以及如何食用才能起到保健养生的效果。龟苓膏中药成分丨龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食… -
锄禾网 2019-03-29药食同源
药食同源莲系列品种的近期
阳春三月，正是莲藕种植季节，《本草纲目》中记载说荷花，莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用，这些不同的部位作用都不相同：藕节止血、散瘀；荷叶清暑利湿、升发清阳、止血；荷梗清热解暑、通气行暑；荷叶蒂清暑去湿、和血安胎；莲花活血止血、去湿消风；莲房消瘀、止血、去… -
锄禾网 2019-03-29药食同源
如何科学地补血，常见的药食
民间各式各样的补血方法可谓数不胜数。有人认为吃富含“造血原料”的食品可以补血，有人认为服用药膳可以补血，有人认为养成良好的生活习惯和保持心情舒畅可以养血......那么，女人如何科学地补血？日常生活中有哪些常见药食同源的补血佳品？怎样有效利用这些食材补血呢？女性补血很重要《妇人… -
锄禾网 2019-03-29药食同源
药食同源——茵陈
春天，阳气上升，万物复苏，芳草吐绿，正值春游的好季节。当我们外出踏青游玩时，总会在路边、田埂上会发现这样一种植物，它呈灰白色的嫩芽贴着地皮，春风吹过散发着特殊的香气。这次老中医廖佐芹教授为大家介绍这种看似普通，却有养肝，清肝热之功效，被誉为治黄疸之要药的食材——茵陈。茵陈,又名绵… -
锄禾网 2019-03-29药食同源
药食同源——桃仁
桃仁【名称】桃仁【来源】本品为蔷薇科植物桃Prunus persica （L.） Batsch 或山桃 Prunus davidiana （Carr.）Franch.的干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉及核壳，取出种子，晒干。【原形态】图片来自百度百科图片来自百度百科【性状】桃仁：呈扁长卵形，长1.2～1.8cm，宽0.8～1.2cm，厚0.2～0.4cm。表…
