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锄禾网 2019-02-19药食同源吃哈密瓜的好处有哪些
哈密瓜是我们生活中常见的水果之一，很多女性十分钟爱吃它。那么女人吃哈密瓜的好处有哪些呢？下面跟着小编一起看看吧！ 哈密瓜的功效与作用 1、美肤养颜 哈密瓜中含有丰富的抗氧化成分，这些物质能够抵抗自由基伤害皮肤细胞，还能增强细胞抗防嗮能力，从而减少皮肤黑色素沉着，防止晒…
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锄禾网 2019-02-19药食同源
水果皇后 草莓的八大功效
草莓含有丰富维生素C，有助消化的功效，除此之外草莓还含有胡萝卜素，对人的眼睛也是极好，但是单调的草莓无法给人特别是孩子非常大的食欲，所以草莓派就是一个非常好的方式让家里的孩子去接受草莓这种具有丰富营养的水果。下面就带大家一起来了解草莓的营养价值及功效吧！ 草莓的功效 1…
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锄禾网 2019-02-18药食同源
失眠多梦了怎么办 多吃这
近年来，由于人们的工作和生活压力大，许多人容易出现失眠多梦的情形，这无疑对于白天有着高强度工作量的人们是很大的困扰，那么有什么比较好的方法能帮助改善呢?下面为大家介绍中医调理失眠方法推荐，供大家了解。 中医调理失眠多梦的药膳 莲子百合瘦肉汤 莲子性味甘、涩、平，入心…
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锄禾网 2019-02-18药食同源
这5款药膳能调理肾阴虚 赶
肾虚主要是分为肾阴虚和肾阳虚，是现代人的通病，主要是因为工作压力比较大以及不规律的饮食习惯所引起的，不妨通过几种药膳的方式来调理肾阴虚。 调理肾阴虚的药膳都有哪些？ 药膳一、花生烧猪蹄 需要准备100克带皮的花生米，1500克的猪蹄，40克大枣，60克酱油和料酒等，先把花生米和枣…
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锄禾网 2019-02-18药食同源
巧做美味药膳粥预防老花眼
中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。下面就介绍几款防治老花眼的药粥。 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子…
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锄禾网 2019-02-18药食同源
五款药膳方轻松帮你补肾养
相信对于肾虚的小伙伴们，补肾养肾永远是他们最关注的话题，如何进行补肾养肾呢？饮食调理就是不错的方法。那如何利用食疗进行补肾养肾呢？今日推荐五款药膳方让大家补肾养肾不再是说说而已！ 补肾养肾的药膳方 1、淮山枸杞粥：取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武…
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锄禾网 2019-02-18药食同源
推荐这两款药膳，除湿更有效
现在还是冬季，寒冷的天气，冷气吹过让人感到全身都在发抖。对于体内湿气重的人来说，冬季空气虽然干燥，但是也是需要除湿的。身体内的湿气减少了，身体才能健康，那么你知道除湿吃什么药膳比较好呢？下面一起来看看吧。 家庭除湿药膳怎么做 重点：利用山药烹煮成药膳食用 山药这种食材，既…
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锄禾网 2019-02-18药食同源
肤色差怎么办 中医药膳帮
肌肤的护理是女性一生中都在做的事情，化妆品是女性美容方法之一，但好的肤色绝不仅仅是靠化妆品得来的，靓丽容颜是从身体中散发出的。那么，女性肤色差该怎么办?中医指出，容貌与人体脏腑的功能有着密切的关系。只有五脏精气充盈、气血旺盛，面容才可能明亮红润，而一些药膳就可调理脏腑功能。…
