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锄禾网 2018-12-22中医养生长期熬夜的人该怎么补救？
长时间晚睡，不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能，带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患，还会让人逐渐养成“夜猫”病，白天哈欠连天，进而影响正常的学习和工作。长期晚睡究竟有多伤身？01耳聋耳鸣 睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。02肥胖 熬夜的人经…
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锄禾网 2018-12-22中医养生
更年期易发胖是怎么回事？
很多女性到更年期后很容易发胖，很多人感到莫名其妙，不知道是什么原因引起。那么，更年期胖是什么原因呢？1激素紊乱卵巢功能衰退,性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖,还会使子宫内膜异常增生的风险增高。2代谢降低身体逐渐衰老,代谢率下降随着更年期来临,人体多数组织细胞开始逐渐衰…
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锄禾网 2018-12-22中医养生
喉咙干痒又不想吃药可以怎
冬季一到，人就容易缺水，皮肤变得干燥，加上寒冷空气对呼吸道的刺激，一到这个季节喉咙君就会时不时抗议一下，让你咳嗽、咽干、咽痒不舒服，提醒你多喝点水滋润滋润。那喉咙不舒服又不想吃药的话可以怎么做呢？喉咙痒咳嗽是怎么回事？咳嗽喉咙痒，是一个比较正常的现象，多因环境、气候、饮食不节，过食…
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锄禾网 2018-12-22中医养生
吃什么能缓解失眠呢？
点击购买 很多人都有过失眠的经历，想睡而睡不着的痛苦是心理上的折磨，严重了更是身体上的伤害，吃什么能缓解失眠呢？ 1、葡萄——美容的安眠药 在入睡之前，人们大脑中会分泌一种名叫褪黑素的物质。晚上是这种物质分泌最旺盛的时期，预示着我们即将入眠。研究证实，葡萄中含有大量的…
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锄禾网 2018-12-21中医养生
冬天爱吃火锅的你吃对了嘛
冬天，唯有秋裤跟火锅不可辜负~没有火锅的冬天，是个残缺的冬天~火锅是大多数人冬日里的真爱，如何不辜负这份爱？吃火锅的时候，讲究一点，总不会有错的~如何正确吃火锅1一周吃几次火锅合适？一两周吃上一次便可，吃多了容易上火，同时还要注意多吃绿色蔬菜。火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有大量的…
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锄禾网 2018-12-21中医养生
适合办公室白领饮用的养生
久坐不动是办公室白领最头疼的事情，每天8个小时对着电脑打字。另外，办公室存在各种辐射，而这些辐射对身体有严重的影响。今天就一起来看看适合办公室白领饮用的茶饮吧！ 1、玫瑰蜂蜜茶 功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除…
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锄禾网 2018-12-21中医养生
冬天上火容易便秘，吃什么好
点击购买 便秘不是一种疾病，它是一种症状，饮食习惯、食物种类、疾病以及妊娠等多种情况都容易引起便秘，再加上冬天人们饮食多以烧烤、涮品，还会大量进补，身体很容易积聚内热，更容易引起便秘。我们要缓解便秘的症状，应从饮食着手，吃什么能快速排便呢？一起来看看吧。 吃什么能快速排便？ …
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锄禾网 2018-12-21中医养生
女性喝碳酸饮料的6大危害
如今，不管是女性还是男性都是比较喜欢喝饮料，因为饮料是人们生活中不可缺少的饮品之一，尤其是碳酸饮料。专家解释，其实饮料的危害很大的，许多日常保健专家都是建议白领做好日常的保健，少喝碳酸饮料。女性喝碳酸饮料的6大危害1易越喝越渴 有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、…
