• 锄禾网     2018-04-09
    中医养生

    中医教你用姜来养生

    姜是我们生活中做菜经常都会用到的调味品,而且姜还有祛寒保暖的特性,风寒感冒时喝一碗姜汤也是非常有效的。大家知道姜也可以用来养生吗?如果你不知道的话,中医来教你用姜养生。现代药理研究表明,内服生秉能引起血管扩张和中枢神经兴奋,促进血液循环,使血压上升,增加发汗,还能调节呼吸,利于…
  • 锄禾网     2018-04-03
    中医养生

    “中医十大名方”里的养生

    补足正气的“补中益气汤”养生提示:慢性感染,要用补气药助行正气。脾虚不足,补气为主“补中益气汤”是金元名医李东垣的名方,至今常用于中医临床,也是可以在药店买到的非处方药。之所以能流传至今,而且始终是“广谱”的,和中国人最常见的脾虚体质,脾虚状态有很大关系,对这种体质和状态的重视…
  • 锄禾网     2018-03-25
    中医养生

    中医上说的九种体质 及其

    【中医上说的九种体质 及其调养方法】中医将人的体质分为九种类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。不同体质特点,有不同的养生方法。戳图自测一下,你属于哪一种?。…
  • 锄禾网     2018-03-25
    中医养生

    中医养生顺口溜,背会这个成

    随着现在人生活水平的提高,不仅现在的老年人开始注重养生,就连现在年轻人也注意保养自己的身体,可以说越来越多的人来重视,上到老下到小。提到养生,又不得不提咱们中国传统养生医术——中医,那么接下来老召先生收集一些养生知识,如果把传统中医拿过来,估计大家看不到5秒就会头会眼花,为此老…
  • 锄禾网     2018-03-19
    中医养生

    「中医养生」养生小常识:脾

    【脾胃不足 百病丛生】脾胃气虚,元气不足,则人体的阳气不能固护体表,人就很容易感受外邪的侵扰。所以,要想身体健康不生病,调好脾胃重中之重!冬季应该进补有道,服用人参补充人体阳气,增强身体正气,才能抵御外来疾病的侵袭。…
  • 锄禾网     2018-03-19
    中医养生

    养生要顺应四时

    养生首先要顺应四时,要顺应春夏秋冬四季的变化,早在《黄帝内经》中就有类似记载。中医认为要研究四季与养生的关系,必须先要了解人生存的环境。人活在气交之中,地气上为云,天气下为雨,根据春夏秋冬的自然法则,完成生、长、壮、老、已的全过程,这是中医学特有的一面。中医认为人法自然,人要顺…
  • 锄禾网     2018-03-13
    中医养生

    五种蔬菜根,中医好帮手,养生

    蔬菜根是日常生活中的一种常见生活“垃圾”,许多人都将其扔掉,但是这些蔬菜根却有许多不为人知的药用价值。对养生保健均有奇效,下面天下养生网中医简单介绍一下几种蔬菜根的医学价值以及不同蔬菜根的不同食疗方。常见菜根的医疗保健作用与食疗方一、葱根:具有解热、泻火、止血和镇咳之…
  • 锄禾网     2018-03-13
    中医养生

    一年中的养生黄金期!抓住这

    春季生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。3月份开始,是一年中的养生黄金期,这时候加强春季养生保健措施,对身体有莫大的好处。1、养肝黄金期中医养生素有“四季各有侧重”之说,春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。当季正是肝旺之时,养阳益肝最为首要。1、饮食养肝春季宜减酸增甘。…
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