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锄禾网 2023-01-27中医养生春节期间如何健康养生？中医
春节期间，不少人忙着走亲访友、聚餐叙旧，但也有部分人由于担心新冠病毒感染，不敢出门。 那么，在这个特殊的春节，无论是“阳康”人群，还是未感染人群，应该如何健康养生呢？1月24日，湖南中医药大学第一附属医院老年病科副主任医师冯君，就此进行详细讲解。 讲卫生，莫受寒 冯君指出，目…
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锄禾网 2023-01-27中医养生
中医养生保健九大法
一、头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体重要的12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行针灸性按摩或刺激，可祛病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。二、脚底为第二心脏…
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锄禾网 2023-01-13中医养生
胃口差、力量弱、睡不着…
“阳康”后身体状态没有跟上，不少人感觉全身乏力、脑力减退、失眠心慌……不妨选择适合自己的中医调理办法，尽快恢复健康状态。资料图 李蔚海/摄胃口差：调理三类气虚广东省中医院副院长杨志敏：一些人“阳康”后，面临食欲欠佳、脘腹胀满、恶心欲呕、排便不畅等不适，可以分三类调理。气虚气…
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锄禾网 2023-01-13中医养生
护肺做好五件事（中医养生）
肺为“人之气本”，其既主呼吸之气，又主一身之气，与人体气的生成和运行关系密切，为体内外清气、浊气交换的通道，可辅助主血脉的心脏行血而贯通血脉。护肺要做好五件事： 摩鼻。将两手拇指外侧相互摩擦至有热感后，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次，然后按摩迎香穴20次。对冷空气过敏的人容易…
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锄禾网 2023-01-06中医养生
什么是中医养生呢？养生到底
什么是中医养生呢？养生到底养的是什么呢？随着时代的发展，养生的意义不只局限于祛病延年，还有更重要的现实意义：一是扶助正气，增强国民体质；二是减少病痛，降低医疗费用；三是心身俱养，应对社会变革。中医养生强调的是形与神俱。其核心在于情志、饮食、起居、运动等4方面的调摄。那么什么叫养生…
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锄禾网 2023-01-06中医养生
简单有效的中医养胃方法
中医养胃的办法有很多种，根据不同证型、不同疾病来养胃。在临床上，胃病的保养是很重要的环节，比如饮食方面我们要定时定量，不要暴饮暴食，最好做的清淡饮食。不要吃对胃有损伤的食物，比如过于辛辣、刺激食物，它们对胃都有损伤。比如长期喝酒对胃黏膜的损伤很大，再就是喝酒时不要喝烈酒，不要快…
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锄禾网 2023-01-06中医养生
“小寒”后如何养生？海南中
新海南客户端、南海网、南国都市报1月5日消息(记者王洪旭 实习生杨桂华)1月5日，是二十四节气中的小寒节气。“小寒”过后，天气进入一年中最寒冷的时期，正所谓“数九寒天”。小寒后天气寒冷，当前又处于疫情高发时期。对此，海南医学院第一附属医院中医科主任医师钟军华表示，“小寒”节气后…
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锄禾网 2023-01-06中医养生
整治中医养生保健服务乱象
“人民的需要在哪里，我履职的着力点就在哪里。尽己所能想群众所想、传递群众所呼、解决群众所难，实实在在为人民群众做点事。”谈及两届履职的心路历程，区政协委员、区卫健委监督所四级主任科员严少华由衷感慨。今年区两会，他立足岗位、深入调研，带来了一份《关于整治中医养生保健服务乱…
