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锄禾网 2018-02-10中医养生三阴交：一个影响女性一辈子
在小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点，也就是足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。即：足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点…
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锄禾网 2018-02-10中医养生
落枕脖子痛？按一下这个地方
一觉睡醒，一转脖子，“哎哟，疼!”——这是落枕了。天气渐凉，落枕的发生率也越来越高了。落枕了怎么办?冷敷还是热敷?还能左右转动脖子吗?对此，广州中医药大学第一附属医院的林敏医生的建议是：疼痛和活动受限不太厉害的，可以用热毛巾敷敷，并尝试自己缓慢活动脖子，一般而言，休息几天就能好转。若…
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锄禾网 2018-02-10中医养生
按摩胞肓穴的作用与好处
胞肓穴：肠鸣、腹胀、便秘、癃闭、腰脊强痛【取穴位置】在臀部，平第２骶后孔，骶正中嵴旁开３寸。【解剖位置】有臀大肌，臀中肌及臀小肌；正当臀上动、静脉；布有臀上皮神经，深层为臀上神经。【功能主治】肠鸣，腹胀，便秘，癃闭，腰脊强痛。【穴位配伍】配委中治腰痛。【穴位治法】直刺l～1.5寸。摘自中华养…
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锄禾网 2018-02-10中医养生
志室穴去脂肪，改善夫妻生活
本穴物质为肾脏之水的气化之气，肾脏水液的气化之气大部分冷降归于地部，只有少部分清气吸热后上行至本穴，本穴物质为肾气精微所化，故名精宫。寻找方法：寻找此穴位时通常采用俯卧的姿势，志室穴位于身体腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处(或左右旁开3寸)。志室穴的主治疾病为：指压该穴道，可…
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锄禾网 2018-02-09中医养生
治疗腹痛、便秘就按肓门穴
肓门：出入之处为门。穴在三焦俞之旁，内连三焦，上有膏肓。前有肓俞，此穴犹肓穴之门户，为三焦之气往来出入之处，考肓之原根于肾，上生肝系，在十三椎旁，穴当其处，主治三焦诸疾，因名盲门。肓门穴的准确位置：位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。肓门穴的功效与作用：理气和胃，清热消肿。肓门穴有理下焦、调…
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锄禾网 2018-02-09中医养生
会阳穴的准确位置图和作用
会阳穴的位置位于骶部，尾骨端旁开0.5寸。另说“阴尾骨外，各开一寸半”（《医学入门》）；“长强外开二寸”（《针灸集成》）。取穴方法取坐位或跪伏位，在尾骨下端旁凹陷处，按压有酸胀感。按摩会阳穴位的作用与好处主治病症：泄泻、阳痿、痔疮、便血、痢疾、带下等；现在多用于治疗坐骨神经痛、淋病、…
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锄禾网 2018-02-09中医养生
四白穴的准确位置图和四白
四白穴是人身体一个重要的穴位，属足阳明胃经。目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处；在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇方肌之间；有面动、静脉分支，眶下动、静脉有面神经分支，当眶下神经处。主治目赤痛痒，目翳，眼睑瞤动，口眼歪斜，头痛眩晕。【取穴位置】四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。取穴时…
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锄禾网 2018-02-09中医养生
小小地仓穴大功效，口水太多
地仓，经穴名。主治口眼歪斜，流涎，眼睑瞤动，齿痛，颊肿，及面神经麻痹，三叉神经痛等。斜刺或平刺0.5-0.8寸。可向颊车穴透刺。【准确位置】在面部，口角外侧，上直对瞳孔。地仓穴位于人体面部，口角外侧，上直对瞳孔【主治病症】口歪，流涎，眼睑(目闰)动。艾灸地仓穴对于面瘫，面肌痉挛，三叉神经痛，流涎，鹅口…
