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锄禾网 2022-09-17中医养生中医秋季养生 顺应自然 天
中医认为“天人合一”，人们要适应自然界的变化。秋季天气渐凉，万物肃杀，昼夜气温变化较大，空气也变得干燥。人们应该及时调整饮食起居，做好“秋季养生”。白露将至，天气明显转凉，人体新陈代谢渐缓，皮肤干燥，容易出现感冒、咳嗽、腹泻等症状。那么秋季应该如何养生，让我们走进成武东大中医医院…
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锄禾网 2022-09-17中医养生
国潮风起，当高端医疗牵手中
属于中医的“国潮风”刮起来了。当市面上见惯了云南白药牙膏，同仁堂卖起了益母草咖啡，张仲景大药房做起了养生糕点……人们恍然发现，古老的中医药正以全新的面貌再次融入大众的生活。上个月，中医文化系列纪录片《杏林医者》正式开播。不同于以往《本草中国》《悬壶岭南》等作品，《杏林医…
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锄禾网 2022-09-03中医养生
一天中有 3 个养生关键节
来源：冰城 + 刘蕾 哈尔滨日报记者 刘菊 为做好疫情防控工作，哈尔滨日报社联合哈尔滨市卫生健康委开启 " 中医话防疫 " 科普栏目。2 日，栏目邀请了哈尔滨新冠防疫中医专家、通河县前进社区卫生服务中心吴金晔。吴金晔表示，中医养生主张要 " 因天之序 "，把握节律。一天当中，早起…
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锄禾网 2022-09-03中医养生
白露将至 中医养生保健小
白露是二十四节气中的第十五个节气。浙江省中山医院老年病科中医师易莹提醒，白露节气天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差大，在养生保健方面应注意以下几项。 第一，白露节气过后，穿衣服不能赤膊露体。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减…
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锄禾网 2022-07-23中医养生
中医教你一些养生小常识
俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”。非常形象地概括了这一节气高温湿热、闷热难耐的特点。大暑高温来袭，“心火”妄动，很容易“情绪中暑”，中医提示，大暑养生有方法。小暑大暑，上蒸下煮中医有“天人相应”的学说，大暑时节，高温酷热，易动“心火”。暑天气候酷热，出汗较多，“汗为心之液”，多汗不仅易伤…
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锄禾网 2022-07-16中医养生
儿童中医启蒙养生法：咽津法
咽津法作用：有助于消化。方法：每日清晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下。唾液俗称口水，为津液所化。中医认为，它是一种与生命密切相关的天然补品，所以古人给予“玉泉”、“琼浆”、“金津玉液”、“甘露”、“华池之水”等美称。漱津咽唾，是古代非常倡导的一种强身…
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锄禾网 2022-07-16中医养生
养心养脾安度夏
夏季天气炎热，雨水偏多，此时暑湿邪气易乘虚而入，导致人体湿邪困阻，抵抗力下降，容易感到疲倦。再加上如今人们普遍贪凉吹空调、喝冷饮等，伤了人体阳气，很多人会有低热、身体倦怠、疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等不适症状，因此也就有了“夏季无病三分虚”的说法。如何安然度过夏日？做好以下4…
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锄禾网 2022-07-16中医养生
中医解惑：真有拯救“熬夜星
新华社客户端重庆7月16日电（记者谷训）熬夜、加班、压力大……如今，连刚入职场的00后也开始谈养生了，不少以中药材为原料的养生茶受到年轻人的欢迎。 养生茶真养生吗？年轻群体中流行的人参茶能否在熬夜之后补回元气？有哪些简便易得的养生茶推荐给相应的人群？陆军军医大学陆军特色医…
