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锄禾网 2022-04-16中医养生中医养生的根本遵循是什么
《黄帝内经》确定了中医养生学。其曰“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。《黄帝内经》包括“素问”及“灵枢”二部。‘素问’主要讲述养生之法，‘灵枢’主要讲述针灸之法，其基本观点包括“生命观”，“天人观”，“形神观…
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锄禾网 2022-04-16中医养生
中医养生的根本遵循是什么
《黄帝内经》确定了中医养生学。其曰“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。《黄帝内经》包括“素问”及“灵枢”二部。‘素问’主要讲述养生之法，‘灵枢’主要讲述针灸之法，其基本观点包括“生命观”，“天人观”，“形神观…
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锄禾网 2022-04-16中医养生
中医养生有诀窍，领会并做到
内容来源：人民日报微信、CCTV4微信近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行…
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锄禾网 2022-04-16中医养生
世界中联打造百姓身边“10
世界中联中医健康管理平台预计到2025年，全国范围内将选出90%的中医养生保健服务机构以及10%的县市地区医院建成‘互联网医养体’，将推进基层中医养生保健相关机构提档升级，打造百姓身边‘10分钟中医养生保健服务圈’。世界中联中医科学研究院微信小程序平台通过规范入驻中医养生保健机…
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锄禾网 2022-04-02中医养生
为什么一到春季会感到昏昏
“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”这是《黄帝内经》中对于春天的论述，也就是说：春季是推陈出新、生命萌发的时令，天地自然生机勃勃，万物欣欣向荣。天人合一，人体与自然界相应，也处于阳气升发、阴消阳长的阶段。但很多人却在这一个生机勃勃的季节里常常感到昏昏欲睡，也就是所谓的“春…
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锄禾网 2022-04-02中医养生
中医药教你养生防疫
春天万物萌发，是传染病高发的季节，也是一年养生防病的重要时机。结合新冠奥密克戎变异株发病特点和春季气候特点，我市中医专家建议：在做好戴口罩、查“双码”等日常防护的同时，从以下七个方面加强中医药养生防疫，以增强体质，提高抗病能力：一、春养“三气”提体质，即养阳气、肝气、正气养护阳…
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锄禾网 2022-04-02中医养生
中医养生：早起三不要，饭后三
传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。小编特地加以总结，便于大家轻松掌握。早起三不要早起，是人体机能从沉睡中恢复运转的时候，有三不要。1、不要猛地起身早上，身体经过一夜的休息，还处于…
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锄禾网 2022-04-02中医养生
“山中宰相”陶弘景的中医
陶弘景（456—536），著名的养生学家、医药学家。经历南朝宋、齐、梁三朝，曾做过官，后来归隐于江苏茅山。陶弘景与梁武帝萧衍私交甚厚，梁武帝经常派人去茅山向他咨询朝政之事，故有“山中宰相”之称。他在茅山边给人治病，边采药炼丹，尤其重视修身养性和摄生保健，著有《养性延命录》《养生经》等书…
