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锄禾网 2021-03-05中医养生惊蛰节气，中医养生有讲究
3月5日是二十四节气中的惊蛰。所谓“惊”，即惊动，“蛰”是指蛰伏在泥土中的昆虫，惊蛰，则指春雷惊醒了冬眠的蛰虫。惊蛰时节，天气变暖、雨水渐多、春雷乍动、万物生机盎然，是个养生好时节。那么，惊蛰时节该如何养生呢？舒展经络，调和气血人体经历了长时间的冬，阳气尚未完全透达于全身，此时不宜进…
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锄禾网 2021-03-02中医养生
中医养生需处理好五大矛盾
饱与饥：吃太多东西会损伤脾胃，但因为节食或饮食不规律而导致饥饿，也会给身体带来伤害。《抱朴子》中说：“养生赖于饮食，然使醉而强酒，饱而强食，未有不伤身者。”可见处理好饥与饱的关系有多么重要。唐代的诗圣杜甫，就是因为饱餐了一顿耒阳县令送的烤牛肉而死的。清朝顺治、康熙年间有一位名…
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锄禾网 2021-03-02中医养生
老中医搭配养生茶！每天喝一
大家是不是和我一样，又长痘又有黑眼圈还脸色蜡黄... 用什么化妆品都没啥效果 没想到跟着安利喝了一个月的茶。皮肤真的肉眼可见地变！好！了！今天就把这8种养生茶分享给你们喝一个星期不重，而且好喝又不贵，比化妆品便宜多啦～By 18路车用料红枣 10颗柠檬 3个菊花 30克枸杞 30粒玫瑰花 30克山…
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锄禾网 2021-02-17中医养生
2021年立春中医养生你需要
今天是2021年的立春，随着立春的到来，有种春回大地的感觉，立春是二十四节气中的首个节气，也是春季六个节气中的第一个。在每年的公历2月4日前后。太阳黄经315°，斗指艮位（东北方向）。《月令七十二候集解》说：“正月节，立，建始也。”立春，意味着从这一天起，春季开始了。“春，蠢也，动而生也。”意味…
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锄禾网 2021-02-17中医养生
生活中不懂得养生，导致外邪
生活在世上，谁没有个头疼脑热。可以说，小病轻病不可避免，但为什么我们会罹患大病重病呢？我的观点是：因为智慧不够。表现为：生活中不懂得养生，不知道正气为本，也不明白“心为五脏六腑之大主”的道理，导致外邪侵袭，五脏失衡，大病重病因此而生。换句话说，一个人若不懂中医，虽然暂时很健康，其实是在靠…
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锄禾网 2021-02-17中医养生
有一味中药因李时珍而被中
古往今来，人们对自然的认知一直在被刷新，包括中医学者对中草药的认知，比如华佗善用的洋金花今天很少被提及，比如绞股蓝古人并不重视却如今被推崇。还有一味养生中药如今地位就比较尴尬，因为李时珍而被中医疏远，其功用是养生可以养心安神、益肺健脾除痰消喘咳。这味中药就是灵芝，灵芝最早的…
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锄禾网 2021-02-17中医养生
一年之计在于春，中医养生走
立春为一年之首，此时阴阳转发，阳气初生，万物复苏。新轮回由立春开启，春回大地，万象更新。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。而保护阳气，就要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。一、寒热交替，容易出现哪些问题？节气是气候的指挥棒，人体也在寒热变化中发生自身变化，春天寒热交替，易…
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锄禾网 2021-02-17中医养生
6大中医养生禁忌，你中了几
一、老了才养很多人认为养生是老人的事，年轻时没必要养生。其实养生要从娃娃做起，就像机器要从新时代开始保养一样。一旦部位受损，养生就来不及了，效果会大打折扣。二、病了才治很多人不生病，不体检，生病了才去看医生。但其实应该要养成定期体检的习惯，有些疾病早期症状并不明显或根本发觉…
