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锄禾网 2019-09-11中医养生中医养生大法之四时养生
上一篇文章我们讲到了中医养生之四时养生关于谷雨，立夏，小满的三个节气的养生相关方面的问题，今天我们继续上一篇的四时养生相关的个人见解以供大家参考。今天我们就来讲一下芒种，夏至及小暑的养生方法及注意事项，希望大家能够有所收获！芒种：芒种，二十四节气中第九个节气，每年6月5日左右，太阳…
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锄禾网 2019-09-11中医养生
中医养生：胃病三分治七分养
俗话说的“十胃九病”意思就是大多数的人都有胃病。那么人们该如何养胃才能够免受胃病的困扰呢?胃病三分治七分养，日常若能做到以下几点，胃可以养得很好。 1、每日吃水果薯片、爆米花、各色糖果都是很多家庭必备的零食。在看电视、休闲聊天时，人们会不知不觉吃下很多零食。零食要零吃，…
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锄禾网 2019-09-09中医养生
秋季中医食疗养生篇：大枣（红
大枣又名红枣、干枣等，自古以来就被列为“五果”之一，有“百果王”之称。秋天，正是鲜枣大量上市的季节，枣在人们的生活中，多象征着吉祥与幸福，是礼仪庆典上的必备之物。常见的习俗便是婚礼上关于“早生贵子”的祈福，一般是由德高望重的老人，在新婚夫妇的床头被角放几颗枣、花生、桂圆、莲子…
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锄禾网 2019-09-09中医养生
中医穴位养生：压力让胃食道
现代人生活压力大，压力除了会引发胃炎、胃溃疡，还会导致胃食道逆流症状恶化。日本的内科医生冈田昌子表示，压力会增加食道敏感度，引发强烈火烧心感。因此只要透过简单的动作来放松身心，配合穴道按摩改善胃部机能、加倍放松，舒缓火烧心不适感的效果也值得期待。压力使逆流性食道炎恶化压力…
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锄禾网 2019-09-09中医养生
拉筋方法，气功，易筋经，养生，中
气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心，强调"意气合一"。气功能以意念指导放松、以意念诱导入静、以意念调整大脑和皮层下各级神经中枢的功能。气功既可通过脑和神经系统，也可直接作用于各组织系统、器官乃至细胞；气功的独到之处就是意念的引导，由于意念具有正向信息作用，从而使整体…
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锄禾网 2019-09-04中医养生
这5种不同的米，养生功效不
米饭是南方人们的主食，市面上的米有很多种比如糙米薏米黑米等，不同的米带来的养生保健功效不同，要给你自身的体质来选择适合自己的米。米的养生保健功效有哪些？1、粳米滋补在粳米里面含有人体所必需的维生素蛋白质，淀粉矿物质以及烟酸等能够为身体提供热量及营养。每天坚持喝粳米粥能达… -
锄禾网 2019-09-04中医养生
中医提醒：三七粉对人体有3
说起三七粉，大家是不陌生，三七粉是生活中很常见的一种中药材，而且三七粉对人体也有着非常不错的功效，但是生活中有些人们对三七粉的一些相关知识并不了解，因此大家在食用三七粉时也会存在一些顾虑，那么中医提醒：三七粉对人体有3个好处，养生效果还不错。三七粉有哪些功效?1、能调节血糖和血… -
锄禾网 2019-09-04中医养生
按摩哪些穴位可以养生？中医
中医认为通过按摩能够辅助治疗各种疾病，科学的对相关的学位进行按摩能达到温通经络以及补益阳气的效果，同时也能让气血和阴阳合一。按摩哪些穴位有奇效？1、关元穴关元穴在下腹部，肚脐中下三寸的地方，对此穴位进行按摩能够延缓衰老，补充肾气。女性按摩关元穴能够缓解妇科疾病，男性按摩能够…
