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锄禾网 2019-07-19中医养生三伏天吃什么最养生?三花
俗话说“热在三伏”，在饮食上应注意清热祛暑，多吃果蔬粥汤。营养专家将小暑节气的饮食概括为“三花三叶三豆三果”。三花：金银花、菊花、百合花三叶：荷叶、淡竹叶、薄荷叶三豆：绿豆、赤小豆、黑豆三果：西瓜、丝瓜、冬瓜蔬菜水果不能互相替代合理膳食是健康的基石，成人每日的食谱应包括人体…
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锄禾网 2019-07-19中医养生
【养生】它是“广东人参”
五指毛桃原名五爪龙，被称为“广东人参”。因其叶子长的像五个手指，果实成熟时像毛桃而得名。五指毛桃以根入药，能益气健脾，祛痰化湿，舒筋活络。在中药里，五指毛桃又叫做南芪，即为南方“黄芪”。这说明了它既有黄芪的益气健脾的功效，但又没有黄芪温热之性而十分适宜南方气候应用。广东人爱用…
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锄禾网 2019-07-18中医养生
中医养生：腹部揉揉 健康长
按摩的优点非常之多，简单易学，而且操作起来也比较方便，放松身体的同时还可以起到保健作用。我们常按的部位可能就是脚部、腰部和颈部，其实还有一个部位我们应该好好重视，那就是腹部。中医按摩腹部让你更长寿其实，腹部按揉在中国的历史上早就已经存在着这种按摩方法了。《黄帝内经》记载：腹…
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锄禾网 2019-07-18中医养生
中医治疗原发性血小板减少
1【方药】生地20g，黄芪30g，藕节、白芨、山楂、茜草各10g，大枣10枚，花生衣6g。【来源】《江西中医药》1988年第1期【用法】每日一剂，水煎服。【按】本方可止血摄血。中医辨证为血热、脾虚、阴虚、阳虚者，均可以本方加减调治。2【方药】黄芪30--60g，白芨、黄精各15g，甘草15--30g，丹皮20g，阿胶（烊…
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锄禾网 2019-07-18中医养生
高青：让中医元素走入寻常百
大众网·海报新闻淄博7月18日讯（记者 亓超 通讯员 李玉茹）作为“全国基层中医药工作先进单位”，高青县始终坚持中西医并重的工作方向，推动中医药事业发展。乡镇卫生院成立规范化的国医堂，让中医元素深深地渗透于群众的日常生活之中。 中医药传承有名医 三伏第一天，在唐坊镇申秘村卫…
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锄禾网 2019-07-16中医养生
老年人夏季多吃三类蔬菜
夏季是各种疾病的高发时期，俗话说，无病三分虚，尤其是抵抗能力比较弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重视夏季的日常保养工作，这其中饮食调养是不可忽视的，下面小编为大家介绍三种最适合老年人夏季食用的蔬菜。 1.瓜类蔬菜 瓜类蔬菜中的水分是经过多层生物膜…
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锄禾网 2019-07-16中医养生
跟老人说话，多用4种方式
上了年纪后，老人的脾气、性情等各方面都有所变化，常常会表现得比较急躁、敏感等。这提示年轻人，在与老人沟通时要注意一些技巧。 尊重。老人一辈子风风雨雨走来不容易，晚年总希望得到社会与个人的尊重。所以，与老人沟通很重要的一点就是尊重。如果可能，最好先了解一下老人的经历，或者观…
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锄禾网 2019-07-16中医养生
老人的营养需求较特殊 哪
老年人随着年龄增长，生理功能的衰退以及一些生活因素影响了自身的营养状况，表现出一些营养需求的特点。老年人如果每天获得能量在1600～2000千卡可满足机体需要。如果获得的能量低于推荐量，就会出现营养不良。随着年龄的增长，老年人膳食中热能的供应要逐渐减少，一般而言，60岁以后能量摄入减…
