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锄禾网 2023-08-12中医养生立秋时节，养生要“收”着养
原创 陈新 婚姻与家庭杂志作者：陈新 编辑：玄圭出品：婚姻与家庭杂志ID:hunyinyujiating99陈新：北京京城易安中医药研究院院长，出生于三代名中医世家，京城名家陈世安之外孙，国家名老中医陈文伯之子，《我养你》公益养生平台创始人。《月令七十二候集结》言：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋的“…
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锄禾网 2023-08-12中医养生
三伏养生怎么做？医生来支招
“三伏·养生”三伏天气候炎热、潮湿，很容易出现失眠、易疲劳、胸闷等症状。上海市浦东医院营养科联合中医科，总结了几点夏季养生小贴士，并推荐了几款夏日养生食疗，快和观察君一起看过来→三伏养生小贴士*食疗以养心健脾为主中医遵循“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润…
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锄禾网 2023-08-12中医养生
三伏养生怎么做？医生来支招
“三伏·养生”三伏天气候炎热、潮湿，很容易出现失眠、易疲劳、胸闷等症状。上海市浦东医院营养科联合中医科，总结了几点夏季养生小贴士，并推荐了几款夏日养生食疗，快和观察君一起看过来→三伏养生小贴士*食疗以养心健脾为主中医遵循“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润…
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锄禾网 2023-08-05中医养生
主打“体验感”，弘扬中医药
人民健康是民族昌盛和国家强盛的重要标志。中医药是中华文明的瑰宝，是“健康中国”建设不可或缺的重要一环。为了弘扬中医药文化，让更多市民走近中医，了解中医的内涵，8月2日，位于普陀区的上海市宏康医院举办了“扬国粹经典赴美好人生”中医养生文化节活动启动仪式。活动现场活动现场，范华…
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锄禾网 2023-07-15中医养生
夏季养生要点，听听中医专家
原创 李海宁 常笑健康▼本文作者▼夏季，是一个炎热的季节，特别梅雨季节空气又潮湿，呼吸道、皮肤等各种疾病容易高发，经常会有人感觉到不舒服，那我们怎么来做呢？首先就是要调精神，巧运动，慎起居勿贪凉，节饮食。所以您现在可以看到在街上的话，穿什么衣服的都有，早夏的时候也是乱穿衣的季节。有人…
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锄禾网 2023-07-15中医养生
三伏天“晒背”养生火了！市
近日，网上掀起一股“晒背风”引发关注。不少网友认为三伏天“晒背”可以祛寒湿、减肥等，晒背真能养生？记者联系到了上海市中医医院外八科（皮肤与疮疡科）副主任医师迮侃，就相关问题进行了采访。“中医理论里，三伏天‘晒背’有一定的祛寒湿的作用。”迮侃介绍，中医认为“背”为阳经所循，特别后…
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锄禾网 2023-07-15中医养生
三宜三忌过三伏（中医养生）
三伏天，处在小暑与处暑之间，往往是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。那么，三伏天如何正确养生呢？三伏天养生有三宜：宜纳凉 三伏天纳凉时最好吹自然风，使用风扇、空调时，不宜对着头部和脸部吹，使用空调时26—28摄氏度最适宜，空调风不要直吹身体，防止感冒和鼻塞，同时也不宜整晚开空调。宜静…
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锄禾网 2023-07-15中医养生
三宜三忌过三伏（中医养生）
三伏天，处在小暑与处暑之间，往往是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。那么，三伏天如何正确养生呢？三伏天养生有三宜：宜纳凉 三伏天纳凉时最好吹自然风，使用风扇、空调时，不宜对着头部和脸部吹，使用空调时26—28摄氏度最适宜，空调风不要直吹身体，防止感冒和鼻塞，同时也不宜整晚开空调。宜静…
