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锄禾网 2019-05-15中医养生春季养生要做到这7点 能远
春天是各种疾病的高发期，我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等，稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重，那么，大家在日常生活中要注意哪一些，才能减少被传染的几率。 春季养生要做到这7点，能远离疾病困扰！ 1、定时开窗通风 春天里阳光和煦，万物复苏，每天可以定时开窗通风…
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锄禾网 2019-05-15中医养生
熬夜看奥运眼疲劳怎么缓解
熬夜看比赛导致的用眼疲劳，是否搞得你的心灵之窗有点小迷蒙了呢？你的眼睛，时常会觉得干涩、酸胀、微肿、疼痛或布满细微的血丝吗？不管从健康的角度，还是按美丽的标准，这都该引起你的重视。 眼睛总是一动不动地盯着荧屏，眨眼少则不能充分湿润眼球，眼睛就会觉得干涩。因此，看比赛时要多眨眼…
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锄禾网 2019-05-14中医养生
七窍连着五脏 中医教你通
中医认为7窍连着五脏，五脏六腑的精气分别通达七窍，所以说可以观察五官的情况，就能够了解到其健康问题，比如舌头，耳朵，眼睛，鼻子以及嘴巴的，不妨具体来了解一下吧。 如何通过五官来识别五脏的健康？ 耳朵 中医认为肾开窍于耳，肾脏和耳朵的关系是非常密切的，如果想要补肾的话平时可以养…
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锄禾网 2019-05-14中医养生
中医28种脉象 每种脉象各
脉象一词，想必很多人都不陌生，这是中医的一种说法，中医望闻问切中通过把脉可以初步判断患者的病症，从而进行更为详细地对症下药。 中医中有28种常见的脉象，这些脉象具体有哪些表现呢？让我们一起来看看。 浮脉：脉象轻浮，若稍微用力按脉则会显得力度不足。 洪脉：脉象显得很宽广阔大，有…
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锄禾网 2019-05-14中医养生
从脚部看健康 脚底颜色略
中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。老人可以通过仔细观察脚部变化，防慢性病于未然。 1、脚底颜色 五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学…
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锄禾网 2019-05-13中医养生
五谷杂粮有这么多功效 你
豆制品是五谷杂粮中的一种，豆子的种类非常多，每种所含的营养成分和食疗作用都不相同。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更有利于健康…… 红豆 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为…
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锄禾网 2019-05-13中医养生
五谷杂粮 最好的“补药”
一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干…
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锄禾网 2019-05-13中医养生
吃点粗粮助健康 五谷杂粮
我们父辈祖辈生活的年代，生活并不富裕，大家追求的是吃得饱就行。进入二十一世纪，社会飞速发展，我们的生活条件也在改善，我们不仅追求吃得饱，还要吃得好，吃得营养均衡。曾经淡出人们生活的粗粮又慢慢地走进了我们的日常饮食中。都说吃粗粮对身体健康有好处，那么粗粮都有哪些种类呢?吃粗粮有…
