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锄禾网 2019-05-10中医养生中医养生，多吃五谷杂粮
生活中很多人都选择利用中医养生，通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少，比如说多吃杂粮对身体特别好。当然，前提是要选择好的杂粮种类才行，否则的话，养生效果就达不到预期哟。 中医养人请吃这几种杂粮 在推荐适合养生的杂粮之前，小编先和大家介绍下吃杂粮的好处，这样…
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锄禾网 2019-05-09中医养生
华发未生早预防 气功疗法
对于当下的人而言，精力衰退是必然的命运——人的精力原本就有限，而越来越繁重的工作压力也使得我们的身体消耗得更为严重。而身体精力不足就会有一系列的表现，其中最让人感到无奈的就包括白头发的问题。 头发变白对于年轻人不仅仅会影响美观，也是身体开始出现亏损的信号。下面就让…
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锄禾网 2019-05-09中医养生
七类人不宜练气功
气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺陷等因素有关。也就是说，有的人本身不宜练气功。 1.个性素质有缺陷者：过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小…
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锄禾网 2019-05-09中医养生
练气功需要注意什么 八个
现在很多人喜欢练气功，特别是中老年人，因为气功锻炼能增强人的体质，提高机体免疫力，培育正气，使机体功能保持协调，创造一个好的内环境，因而也能够预防和治疗后两类致病因素所引起的疾病。但是练气功要讲究，练气功应该注意什么呢？ 目标的选择 在练功之前首先要定一个目标，究竟是为了袪病…
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锄禾网 2019-05-08中医养生
四字总结立夏如何养生
立夏，意味着我们即将告别春天，进入炎热的夏天。立夏时节，天气干燥，雨水少，日晒强，人体水分流失快。因此，我们要做好防暑、防晒工作。除此之外，我们还要做好夏季养生工作。养生对于我们来说，必不可少。根据立夏的习俗，为了做好夏季的健康养生，医生及养生专家总结了四个字：暑、热、湿、汽。做好这…
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锄禾网 2019-05-08中医养生
立夏吃什么？养生三点小常识
立夏节气刚过，天气逐渐炎热，万物茂盛，我们的生活心理状态也会随着天气发生变化。夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动。应该重视夏季，养心为先，平和的过度到炎热的夏天。…… 【饮食篇】 中医认为“立夏”后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃些油腻，或是易上火的食物，就会造成…
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锄禾网 2019-05-08中医养生
立夏吃什么？养生三点小常识
立夏节气刚过，天气逐渐炎热，万物茂盛，我们的生活心理状态也会随着天气发生变化。夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动。应该重视夏季，养心为先，平和的过度到炎热的夏天。…… 【饮食篇】 中医认为“立夏”后阳气上升，天气逐渐升温，如果此时人们还多吃些油腻，或是易上火的食物，就会造成…
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锄禾网 2019-05-08中医养生
24节气之—立夏节气介绍
每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。 气候特点： 立夏以后，江南正式…
